年8月25日
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不少人喜欢掰手指带来的快感，听着咔咔声音越掰越爽。
一直掰一直爽，同时也有不一样的声音：再掰手指就会得关节炎的！别掰那么多，指关节会粗大，很难看的……吧啦一堆讲下来，吓得赶紧收回骚动的小手。
掰手指时发出的声音从哪来？掰手指多了真会得关节炎？越掰指关节会越大？
咔咔弹响从哪来
掰手指的响声是关节滑液中形成微小气泡，接着迅速坍缩，从而产生咔咔的独特声音。
手指关节属于动关节，且两个指关节间的空隙被称为关节腔。
关节腔中充满关节滑液，以缓和关节间的冲击，润滑关节间的彼此移动。
滑液里包含许多可溶性气体，伸展或按压关节便会将可溶性气体从滑液里挤压出来，产生咔咔声响。
但并非每次都能按到爽，因为两块骨头间折手指形成的空腔破裂后，关节滑液中缺乏气体，要一段时间后待气体重新溶解其中才能再次掰响。
关节弹响的分类
虽说声响是由于关节腔的气体被挤压释放导致的，但是还是需要留意：到底是生理性的弹响还是病理性的弹性。
手指生理性弹响
生理性弹响是关节腔内气体震动造成的，且弹响过程不会引起手指关节任何疼痛以及任何不适，弹响后有轻松感。
偶尔掰手指还能加速手指局部的血液循环，增加手指关节的灵活性。
病理性弹响
病理性弹响是因手指病变引起，如手指的骨性关节炎和手指的腱鞘炎等。
响声沉闷或磨砂样，多数伴有疼痛或不适感，并且可能连续发生。
手指关节炎是由于手指软骨退变，骨质增生，导致指间关节摩擦阻力增大发出弹响。腱鞘炎是因手指屈肌腱被压迫导致局部炎症发出弹响。
出现病理性弹响尽量少掰手指避免弹响，同时尽早就医结合体格检查，尽早治疗。
常掰手指会引发关节炎？
目前没有医学证据表明经常性掰手指会引起手指关节炎。
唐纳德·昂格尔还因此做长达60年的「对照实验」：
每日掰响左手指关节却不掰右手，最终发现两只手并没有任何差异，于年因此实验得了搞笑诺贝尔医学奖。
有大量文献提及，反复多次地弹响手指可能引起双手肿胀、关节软骨变厚且握力下降，时间长了还会引起韧带的细微损伤以及关节松弛等问题。
常掰手指关节会粗？
听着手指咔咔响，心情却非常愉悦，偶尔总有人提醒你，再掰你的关节就会粗一圈啦。
掰手指弹响只是关节腔内气体震动声，若手指关节没有损伤，不可能导致指关节变大变粗。
变粗是由于指关节受损后发生骨质增生而导致的。
掰手指没问题，不会导致关节炎且手指关节也不会变大变粗，但不要一直用力掰，掌握好力度和频率，毕竟手指承受力度还是有限的。
THE
END
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