腰椎间盘突出，是一种比较常见的骨科疾病。一般来说，主要是中老年人有腰椎间盘突出。但现在大多数年轻人都有着长期久坐不动的不健康习惯，因此也很容易腰间盘突出。
腰酸背痛，脖子酸痛，四肢发凉或下肢麻木，腰部明显不适等症状都可能预示着腰椎间盘突出的到来。
腰椎间盘突出的病因：
1、退行性改变
对于部分的中老年人来说，腰椎间盘突出形成的原因是由于椎间盘出现了退化的现象，髓核的含水量降低，纤维环出现脆化，软骨板逐渐变薄。
2、弯腰负重
长时间使用腰部来进行劳作，长年累积下去的弯腰负重会给椎间盘造成持续性的负荷，就会导致腰椎的纤维环出现破裂，髓核突出纤维环外，压迫神经根。
3、久坐不动
很多上班人群工作一天下来基本上是“一动不动稳如山”，长时间下午，腰背部难免会出现肌肉酸痛、痉挛的情况，长时间下去就会导致腰椎受力不均形成腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出的危害：
1、腰部疼痛
腰部疼痛是90％以上患者的感觉。它也是腰椎间盘突出症的主要症状。这是因为腰部活动度比较大，承受更多的重量，导致腰椎间盘拉伤和退化，很容易造成纤维环破裂，诱发腰椎间盘突出症。
2、肢体麻木
腰部神经系统比较多，腰椎突出会压迫神经，触觉纤维受刺激，腰突患者常常有肢体麻木的感觉。
3、引起瘫痪
很多患者认为腰间盘突出只会引起腰痛，没什么大的危害，事实上，严重的腰突会导致瘫痪，使你有高位截瘫的风险。
得了腰椎间盘突出该怎么办？
腰椎间盘突出引发的危害对然比较复杂，但是只要找对方法并不难，同时还有保持积极乐观的心态。下面了就分享一个小方给大家！希望对大家有所借鉴和帮助，也祝大家早日摆脱多年腰痛的困扰！
使用前须知：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
葱姜外敷法
材料：生姜、葱白、面粉各适量。
做法：
1、把生姜和葱白洗干净、切碎、捣烂，然后倒进锅里，加适量的面粉，小火炒热；
2、炒热后倒进纱布里，均匀的抹开，热敷在腰部疼痛处。
3、最后用绳子扎稳实就行了。
温馨提示：温度不宜太高，注意不要烫伤，用绳子扎稳实就行了。
作用：祛寒止痛。适用有腰椎突出病症的人、缓解慢性腰痛。
你还在为你的腰椎疼痛、下肢麻木、坐骨神经痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了腰部仍然疼痛难忍？
保守方法
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。
由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种广受好评的黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在腰部疼痛部位，通过透皮吸收，对一些腰疼的恢复达到一个理想的结果，能够帮助缓解大部分的腰椎疾病问题，现在也被广大患者逐渐认可。
另外，腰椎间盘突出患者日常还需注意：
1、保持积极乐观的心态
腰椎病的治疗是一个缓慢的过程，不可一步到位，心态对于病情的走向也起着至关重要的作用。
2、合理的锻炼
可以试试“小燕飞”、游泳、慢走等锻炼方法。
3、科学合理的饮食
尽量选择富含优质蛋白质的食物。
4、保暖措施做到位
减少对腰部的二次伤害。
如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。
咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，
