骨关节炎又称骨关节病，是一种发生在关节部位的慢性退行性疾病，主要表现为关节软骨的损伤，进而累及骨组织、滑膜、关节囊等结构，引起关节疼痛、肿胀、积液、畸形和功能障碍。
近20年我国关节疾病的发病人数不断攀升，骨关节炎是其中最常见的一种关节疾病。目前我国60岁以上老人中，有一半以上饱受骨关节炎的困扰。
同时由于年轻人运动不当和外伤导致的骨关节炎也越来越常见，骨关节炎已经出现了低龄化的趋势。事实上，骨关节炎的致残率可高达50%以上，骨关节炎引发疼痛和功能障碍的危害程度甚至大于心脑血管疾病。
骨关节炎会累及多个部位，不同部位出现的症状也是不同的。快来看看你有没有这些症状吧！
手部骨关节炎的症状
1.近几个月大多数日手痛、发酸、晨僵
2.10个指间关节中，骨性膨大关节≥2个
3.掌指关节肿胀≤2个
4.远端指间关节骨性膨大＞2个
5.10个指间关节中，畸形关节≥1个
◎满足1+2+3+4条或1+2+3+5条可诊断为手骨关节炎膝骨关节炎的症状
膝骨关节炎的症状
1.近几个月大多数日膝痛
2.关节活动时有骨响声
3.晨僵时间≤30分钟
4.年龄≥38岁
5.膝检查示骨性肥大
◎满足1+2+3+4条，或1+2+5条或1+4+5条可诊断为膝骨关节炎
髋骨关节炎的症状
1.近几个月大多数时间髋痛
2.血沉≤20mm/h
3.X线片示骨赘形成
4.X线片髋关节间隙狭窄
◎满足1+2+3条或1+2+4条或1+3+4条可诊断为髋骨关节炎
无论是哪个部位的骨关节疾病，最直接的感受便是疼痛，不少有骨关节炎的患者认为只要忍一忍就过去了。
专家提醒，关节炎患者一旦出现关节疼痛，应该积极止痛，因为每次关节炎发作，忍痛而不治疗往往对关节造成更大的破坏，加重关节炎的症状，增加致残的危险。
天气寒冷，如何防治骨关节炎
注意防寒保暖
寒冷会引起关节的黏液黏度增加，使关节活动增加阻力，常有病人感觉寒冷天气袭来时，关节疼痛得非常厉害。因此，关节炎患者应养成留意天气预报的好习惯，在寒潮来袭时，及时添加衣服提前做好防寒保暖工作。避免直接接触冷水，尽量穿长裤护膝保暖，此外也可以口服消炎药和进行理疗。骨关节炎患者还应在冬季要早睡晚起，多饮开水以增加新陈代谢，平时应注意预防感冒，以预防感冒导致骨关节炎病情加重。
适当运动
很多人骨关节有问题，行动受影响之后就不愿意运动了。事实上，运动得当，对防治骨关节疾病有很大帮助。建议关节病患者可以尝试做一些比如腘肌训练、前后跨步动作，这样能够增强膝关节的稳定性。关节炎患者不运动就会导致肌肉无力，在关节受到冲击的时候肌肉无法正常保护关节，更容易使关节脆弱受损，对患者伤害更大。
合理饮食
在饮食方面，骨关节炎患者饮食要以清淡为主，少食甜食、辛辣刺激食物和生冷硬食物。要养成良好的饮食习惯，多食用高蛋白、高热量、易消化食物，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品等，特别要多吃富含维生素C的水果＆蔬菜。
补充营养
全面补足骨骼必须营养，度呵护您的骨关节！
氨基葡萄糖盐酸盐是医学界可以治疗骨关节疾病的物质，它能促进人体粘多糖的合成，提高关节滑液的粘性，能改善关节软骨的代谢。
硫酸软骨素在医学上主要的应用途径是作为治疗关节疾病的药品，它的重要功能之一就是作为输送管道，把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物，同时把二氧化碳和废物加以排除。还可以抑制COX-2的活性，以制止关节发炎。
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