“骨关节炎是个多因素疾病，除遗传因素外，生活中，一些我们可以自我调控的不良因素，也会严重影响关节健康。”—Why?—
医院中医正骨科李其兵主任
为我们总结了骨关节炎最害怕的5个“敌人”：
敌人一："怕老"如果在年龄和骨关节炎的发病率之间画一条曲线，我们会发现，随着年龄的增长，骨关节炎的发病率明显上升。随年龄增长，软骨营养供应不足，骨骼中无机物增多，骨骼的弹力与韧性减低，容易导致关节软骨和骨退行性病变。敌人二：“怕胖”与一个体重正常的人相比，如果你肥胖或体重超标，那么将面临着更高的骨关节炎风险。一方面，体重会增加负重下肢关节的承重压力，引起体位、步态等的变化，从而改变了关节的生物力学;另一方面，有不少研究发现，代谢异常也会对关节造成一定的损伤。敌人三：“怕伤“外伤是年轻人被骨关节炎缠上的重要原因。在运动、出行等过程中，如果出现急性外伤，医院治疗，以免留下后遗症。此外，关节的慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤，也会加大骨关节炎的风险。敌人四：“怕勤”关节用得太狠，容易导致机械磨损，破坏软骨，从而出现骨关节炎。过于频繁地爬山、爬楼等运动是非常伤害关节的。建议大家别把每个周末爬山作为定期运动，每月一次就差不多了。敌人五：“怕冷”目前，还没有证据表明，寒冷会增加骨关节炎的发病率。不过，如果你已经是名骨关节炎患者，那就需要注意保暖了。因为对关节不好的人来说，寒冷会加重病情，这主要与血液循环不畅有关。—Now—恭喜！你现在已经知道了骨关节炎的大多数敌人，但要遇上骨关节炎如何治疗，你还需要……主要的治疗方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动，以延缓病变的进程。肥胖患者应减轻体重，减少关节的负荷。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以求减轻关节的负担。理疗及适当的锻炼可保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，对控制急性期症状有所帮助。消炎镇痛药物可减轻或控制症状，但应在评估患者风险因素后慎重使用且不宜长期服用。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖具有缓解症状和改善功能的作用，同时长期服用可以延迟疾病的结构性进展。对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术，目前是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以大大提高患者的生活质量。今日医生推医院中医正骨科主任。毕业于浙江海洋学院医学院，医院进修一年。师从舟山骨伤名医李岳君和李展振医师，从事临床骨伤工作十余年。擅长运用舟山“徐氏伤科”中医手法整复、小夹板固定、微创、撬拨、整复骨折等技术，应用于四肢骨折、脱位的保守治疗，免除病人手术开刀痛苦；对于骨折后期的康复、功能锻炼有一定的见解，在长期的临床工作中积累了一定的经验。专家坐诊10月9日（星期日）上医院脊柱科张海存主任上海第二医院脊柱外科专家坐诊。主治方向脊柱系统的各种疑难杂症，颈椎病，人工颈椎间盘置换术，颈椎间盘突出症，胸椎畸形，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，颈椎外伤与畸形，脊柱肿瘤，脊柱侧弯畸形，脊柱韧带骨化病，强直性脊椎炎后凸畸形矫形，PKP/PVP等微创治疗脊柱方面的各种创伤退变及各种复杂的脊柱、骨折、脱位的手术治疗。长按识别左侧涓撴不鐧界櫆椋庡尰闄?鐨偆鐧界櫆椋庣殑娌荤枟鏂规硶