颈椎病是一种老年常见病，发病率随着年龄的增加而显著增高。它是指颈椎发生退行性改变，产生症状时称为颈椎病或颈椎综合征。祖国医学对本病早有认识，医籍中称为“脖颈伤筋。
↓《民间方1.》↓
黄芪圆肉粥
黄芪克，桂圆(龙眼)肉20克，粳米50克，白糖适量。
将黄芪切片、洗净，加水毫升，煎取汁；将粳米洗净，入黄芪汁，加水适量，煮沸后放入桂圆(龙眼)肉，熟后加白糖调味。
补气养血，适合气血不足型颈椎病患者食用。
↓《民间方2.》↓
仰卧于床上(无枕头)，肩与床边相平，头向后仰，后颈部尽量放松，用双手十指托于后颈部，并从上到下反复揉按后颈部，使颈部气血疏通，痉挛得以缓解；然后再用十指尖左右来回推颈椎的棘突部位，指下可感觉到颈椎左右轻度摆动。由于颈椎的微动，可有效地改善颈椎关节与周围软组织的联系，纠正小关节的错位。本方法揉推结合，每次可进行3~5分钟，治疗后，病人会自觉颈部非常轻松。
↓《民间方3.》↓
一壮年颈椎病患者，左眼眶上半部疼痛难忍，吃止痛药无效，医院确诊为颈椎病。该患者找来1块杨木板，制成长30厘米、宽5厘米、厚2厘米的凹状木板。将其放在枕头上面，每晚枕着睡觉。经过1个多月，头痛逐渐减轻，枕了半年杨木板，病症彻底痊愈。
↓《民间方4.》↓
当归葛根治颈椎病
当归、葛根各20克，赤芍15克，川芎桃仁、红花各10克，鸡血藤30克，川牛膝18克，桂枝6克，地龙、威灵仙各12克，全蝎8克
每日1剂，水煎服。30天为1疗程
活血通络，除痹止痛
颈椎病
用此方治疗颈椎病患者80例，显效42例，有效34例，无效4例，有效率为95%。
↓《民间方5.》↓
杞子猪骨汤
枸杞50克，猪骨克，花生油、葱、姜、盐各适量。
将枸杞洗净；猪骨洗净，敲成碎块。一起入锅，加清水0毫升，入葱、姜适量，慢火炖至毫升汤汁，加花生油、盐调味即可。
补益肝肾，适合肝肾不足型颈椎病患者食用。
↓《民间方6.》↓
当归白芍治颈椎病
当归、酒白芍各15克，鸡血藤30克，苦草、通草各6克，细辛3克，桂枝、川芎、姜黄、淫羊藿、巴戟天各10克。
每日1剂，水煎服，日服2次。15天为1疗程。
活血通络，补肾助阳。
颈椎病。
用此方治疗颈椎病80例，痊愈41例，好转20例，有效12例，无效7例。治疗时间最短1个疗程，最长4个疗程。
↓《民间方7.》↓
取站立位，颈部放松，上耸双肩，保持10秒钟后落下，反复做30次，每日2次。
↓《民间方8.》↓
粟子米粥
板栗20克，粳米50克。
板栗去壳，洗净，置锅中，加清水毫升，加粳米，急火煮开5分钟，文火煮30分钟成粥。
补中益气，适合颈椎病之颈肩疼痛、倦乏无力者。
↓《民间方9.》↓
生草乌细辛治颈椎病
生草鸟细辛各10克，洋金花6克，冰片16克。
先将前3味药研末，用50%的酒精毫升浸入，冰片另用50%的酒精毫升浸入。每日搅拌1次，约1周后全部溶化，滤净去渣，将2药液和匀，用有色玻璃瓶贮藏。每次用棉球蘸药液少许涂痛处或放痛处片刻，痛止取下。每天2~3次。
祛风散寒通络止痛。用治颈椎、腰椎及足跟骨质增生，老年骨关节炎疼痛等。
尤某，女，63岁。脚跟疼痛2个月，影响走路，经骨科检查诊为跟骨骨刺。予本方外用，当天痛减，1周后疼痛缓解。
↓《民间方10.》↓
人参10g，五灵脂、威灵仙各15g，半夏10g，夏枯草、羌活各12g，当归15g，乳香6g，陈皮10g，蜈蚣2条。水煎，每日1剂，日服2次，20日为1疗程。治颈椎病。偏寒者，加桂枝、细辛；偏热者，加金银花、蒲公英；偏湿者，加茯苓、苍术；肾虚者，加杜仲、巴戟天、续断。
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
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