每当天气转换，刮风下雨，你是否感到膝关节酸痛不适；上下楼梯时，你是否感到膝关节疼痛；你的膝关节是否经常有弹响声……如果出现上述症状，那么有可能患了膝骨关节炎。
中医认为，膝骨关节炎源于感受寒湿，经脉阻滞，经络不通，故又叫“老寒腿”，以膝关节的疼痛，打软，屈伸不利，有弹响声，甚至畸形为主要临床表现。
一、什么是关节滑膜？
滑膜是关节润滑体系的重要组成部分。它是一层薄而柔软的疏松结缔组织，被覆在关节腔内侧面，覆盖除关节软骨以外的一切关节内结构。滑膜的主要作用是合成一些能够保护关节软骨的物质，为关节内的结构提供营养。滑膜的重要功能是分泌关节滑液，正是因为有了关节滑液，才可以进一步保持关节软骨面的润滑，避免关节中软骨摩擦与直接碰撞。当然，滑膜组织非常柔嫩，血管丰富，易损伤出血。
滑膜分泌的关节滑液正常为淡黄色粘稠液体，一定的粘稠性对于减少关节运动时的摩擦是并不可少的，当关节遭受创伤或骨关节疾病时，滑液粘稠度下降，润滑性下降，关节就可能出现较为明显的摩擦音。
冬季是关节炎的高发季节，尤其是老年人，一到冬季关节炎就容易反复发作，出现关节疼痛等问题。小编的大伯在年轻时经常扛些电线、钢架之类的上下楼，因为受重力只有一只脚，久而久之，就留下了膝盖疼的毛病。幸亏，有人给大伯介绍了个骨科老师。下面有这位骨科老师的两个方法，简单有效。
粗盐加它，专治膝盖“滑膜炎”
材料：粗盐克、艾草20克
用法：把块盐捣碎，如高粱颗大，和艾草一起放锅内炒热，分别装在两个白布口袋，一个留在锅里，取一个口袋（不烫为度）敷于患处，待不热换另一个口袋热敷，每个口袋敷三次。每日治疗一次，连用七天可治愈。
还有这个方法，
麦麸花椒材料：麦麸子半斤（即面粉的皮）、醋2两（食醋、米醋均可）、花椒粒（用三个手指捏一捏）、葱须一把、生姜半两
用法：
先把2两醋，倒进麦麸子里搅拌。
生姜切成丝，与花椒、葱须混在一起。
葱须若是湿的，用刀切一切。混好后，放在锅里炒，直到炒得烫手为止。
然后，将这些东西，放在一个布袋里。布袋封上口后，用其把膝盖的前后，全都包围。
晚上睡觉前，将布袋绑上，钻进被窝睡觉。
注意：
一般1到2个小时后，布袋会变凉。此时，将布袋取下。
第二天晚上，把布袋里的东西掏出，再放锅里炒热，再按此方法绑在膝盖滑膜炎处。
绑三天后，将材料全换一遍。轻者，半个月后，滑膜炎治愈。重者，依照病情严重程度，长期坚持，即可治愈。这个方子里的材料，有活血、消炎的功效。
此小方如用于康复轻度关节炎一般一次即可看到效果，重症疼痛者需坚持数次。
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