骨关节炎是老人家的“专属疾病”?
年轻人，你错了!
据国家卫生计生委的统计数据显示，我国有1亿多人正遭受骨关节炎的折磨!《年中国骨关节炎防治认知白皮书》中提到，骨关节炎在60岁以上人群中的发病率已超过50%，且年轻化的趋势日益明显……，医院专家提醒您：骨关节炎已非中老年人的“专利”，若年轻人爱“作”，忽视关节保健，同样会患骨关节炎!
爱“作”的年轻人，易被骨关节炎“盯上”医院老年病科主任黄莉华说:“作为一种慢性病，骨关节炎已成为世界致残性疾病，症状包括关节疼痛、僵硬、肿胀、麻木、畸形、活动受限等”。虽说骨关节炎是常见的“老人病”，但近年来，骨关节炎年轻化趋势明显，许多人30岁不到便开始发病，而部分年轻人患骨关节炎的原因也非常“醉人”，完全可用一句“nozuonodie”来概括。
年轻人第一“作”：运动过多或运动不当如果活动频繁，关节用得太狠，是很容易导致机械磨损，破坏软骨，引发骨关节炎的。另外，运动前不做热身运动、运动时不戴护具，都有可能引发骨关节炎。因此，年轻人锻炼身体时应避免运动量超标，减少关节损伤，特别是一些狂热运动的健身主义者，不要为了八块腹肌“作”出骨关节炎。
年轻人第二“作”：要风度，不要温度虽说目前未有证据证明寒冷会导致骨关节炎的发生，但“寒冷加重骨关节炎”的说法普遍得到人们的认可。黄莉华专家指出在冷刺激的作用下，患病部位将发生血管收缩，导致血液循环不畅，从而加重骨关节炎症状。因此，骨关节炎患者一定要做好保暖工作，不要为了“风度”丢了“温度”。患者平时可热敷关节，以改善血液循环，还可以在医生的指导下用药。
年轻人第三“作”：有伤不治，太逞强外伤是年轻人被骨关节炎缠上的重要原因。运动时、出行时，关节难免受到撞击，撞击后若不及时处理，创伤或会引发关节软组织炎症，危及关节健康。现在许多年轻人忍耐力很强，对小疼小痛不重视，忽视关节保护，最终引来大麻烦。因此，生活中若出现急性外伤，一定要及时诊治，以免留下后患。
年轻人第四“作”：经常“与高跟鞋共舞”穿上高跟鞋，女生的腿看起来会更长更细，但你知道吗?经常“与高跟鞋共舞”不仅会增加脚踝扭伤的可能，还会改变关节负重的力线，增加患骨关节炎的风险。所以，女生们还是长点心吧，别为了“长高”一点，使高跟鞋成为你关节的“刑具”。
年轻人第五“作”：存在不良姿势却不纠正跪着擦地板、低头看手机、盘腿坐……生活中，年轻人存在太多不良姿势了，尽管这些小动作看起来毫无攻击力，但长期如此，骨关节会因此而遭受损伤，从而加速关节退化，为日后骨关节炎的到来创造条件。因此，我们平时要注意姿势的正确，不管是哪种姿势，最好每20分钟动一动，以减轻关节的压力。
黄莉华专家提醒：小“作”怡情，大“作”伤身，年轻人爱“作”本无可厚非，但千万不要过度，不然被骨关节炎“盯上”后，年轻的肩膀将会承受许多无法言说的痛，浪费大好时光。若年轻人不幸“作”出骨关节炎，不要自暴自弃，应该积极接受治疗!
名医推荐黄莉华黄莉华，主任医师、湖北中医药大学兼职副教授;国家执业药师，院长助理，预防保健科、老年病科主任，院级学科带头人，硕士研究生毕业，国家级非物质文化遗产《镇氏?风湿病马钱子疗法》第五代传承人，曾在北京中医药大学临床基础系进修一年。现任中国中西医结合防治风湿病联盟常委、湖北省中医中药学会风湿病专业委员会委员。
参加工作以来始终坚持致力于治疗风湿病的研究，尤对风湿，类风湿及痛风性关节炎等疾病有一定的见解，参与了《风湿病专家谈风湿》一书的编写，先后在国家级刊物发表学术论文十余篇。
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