骨关节炎的病人，主要表现出相应关节的疼痛、肿胀、摩擦音、变形和活动受限。骨关节炎关节疼痛的特点多为活动过多时出现，休息后可减轻。膝关节骨关节炎还造成患肢下蹲、上下楼梯等障碍，严重时会产生内翻及屈曲挛缩畸形，最后出现关节病残。得了骨关节炎在饮食上需要注意些什么？骨关节炎吃什么好呢？
（1）三七丹参粥：三七10～15g，丹参15～20g，鸡血藤30g洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米g加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成。每次随意食用，每日1剂。活血化瘀，通络止痛。主治瘀血内阻，经脉不利的关节疼痛。
（2）三七炖鸡：雄乌鸡1只，三七6g，黄芪10g，共纳入鸡腹内，加入黄酒10ml隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食，隔日1次。温阳，益气，定痛。主治膝关节炎，证属阳气不足者。
（3）猪肾粥：取猪肾1对洗净切片，人参6g，核桃肉10g与粳米g，加适量水共煮成粥，随意食用，每日1剂。祛风除湿，补益肾气。主治膝关节炎，证属肾气不足者。
（4）防风粥：取防风12g，葱白两根洗净，加适量清水，小火煎药汁备用；再取粳米60g煮粥，待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即成。每日1剂，作早餐用。祛风湿。主治膝关节炎，证属风湿痹阻者。
（5）桃仁粥：取桃仁10g洗净，捣烂如泥，加水研去渣，与薏苡仁30g，粳米g同煮为粥，随意食用，每日1剂。益气活血，通利关节。主治膝骨关节炎，证属气虚血瘀，阻滞关节者。
（6）冬瓜薏仁汤：冬瓜g连皮切片，与薏苡仁50g加适量水共煮，小火煮至冬瓜烂熟为度，食时酌加食盐调味。每日1剂，随意食之。健脾，清热利湿。主治膝骨关节炎，证属湿热内蕴而湿邪偏盛者。
（7）葛根赤小豆粥：葛根15g，水煎去渣取汁，赤小豆20g，粳米30g共煮粥服食，适用于颈椎病颈项僵硬者。
（8）伸筋草鲳鱼汤：当归6g，伸筋草15g，板栗适量，与鲳鱼一条共煮汤，食鱼饮汤。适用于颈椎病引起四肢麻木、足软无力者。
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