一年一度的国庆长假将至，大家纷纷制定了出游计划，很多朋友拖家带口长时间在外，家庭中的老年人相伴出行，如果以前就患有骨关节炎，外出期间能否保证不会发作?一旦发作怎么处理?
软骨老化从20岁就开始了
人在行走的时候，身体所有的重量从分布到四个关节转变为全部分布在两个膝关节上。为了缓冲重量所带来的冲击，所有的关节里都有一层弹性很好的软骨作为缓冲系统，类似于汽车的避震悬挂系统，汽车开久了避震系统会老化，当然我们的软骨也会随着年龄的进展和承受冲击的增加而老化。
身体的重量和外力的冲击造成的软骨老化从20岁就开始了，而年轻的时候我们的软骨修复能力较强，到了40岁以后修复能力严重下降，造成膝关节开始出现明显的退化，也会有一部分人开始有膝关节炎的症状。
总的来说，人之所以会得膝关节炎，起因就是我们膝关节里的软骨开始老化了，在老化过程中，所产生的无菌性炎症，就造成关节的红、肿、热、痛。
关节炎患者外出应分情况科学对待
情况一：既往没有发作过关节痛，临近长假出现了关节疼痛的症状，到医院就诊发现已经存在骨关节炎。
专家建议：这种情况是各种情况里算是比较乐观的一种。之前没有发作过关节痛，说明关节炎的程度不重，以前关节内炎症平衡稳定，只是近期可能负荷较多，造成了失衡，出现关节炎性痛。
这个时候，即使关节疼痛完全控制了，关节仍处于失衡临界状态，需要减少负荷和活动。如果已经定好了行程，可以在药物保护下出行，但是尽量减少爬山，长距离行走，多乘坐交通工具。旅游结束后，医院就诊，继续治疗。
情况二：既往有骨关节炎病史，并发作过，但是近期比较稳定，没有发作过。
专家建议：近期没有发作过，说明关节炎的控制非常满意，是可以外出旅游的。但是，这个时候，必须对膝关节的保护有非常的重视。
首先，旅游期间不能完全按别人的活动量进行，要注意休息，减少行走，多乘坐交通工具。
其次，要准备好足够的药物，在出现关节炎预兆的情况下，及时服药干预。另外，要善用辅具，比如使用手杖，穿戴护膝，来减少外界负荷和冲击对膝关节的负面作用。
情况三：既往有骨关节炎病史，近期也不是很稳定，经常出现肿痛。
专家建议：说明骨关节炎比较重，近期也处于活动期，是需要充分治疗的。不适于外出活动，需要静养。如果要确实情况特殊需要外出，那么需要规律服药，而且要全程乘坐交通工具，尽量避免行走。
外出旅游期间出现了急性的骨关节炎症状，这个时候该怎么办呢?
外出之前，备齐治疗骨关节炎的药物，尤其是镇痛药物，包括非甾体抗炎镇痛药物和中枢性镇痛药物，以及一些中成药。同时，外用的药膏和乳胶剂也是必不可少。这些药物是发病时的应急药物。
如果全程都有汽车协助，而不用多走一步，那么和治疗期间的制动没有矛盾，倒是可以继续行程。在服药后的两三天内，如果症状没有缓解，甚至加重了，那就需要考虑取消后面的行程了。
留在原地治疗，等待家属完成行程后再回来接走老人家。或者，行程团中一人陪同老人家返回家中治疗。到家后，医院就诊，让医生看看是否出现了其他新的问题。
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