骨关节炎诊断与治疗
——摆脱关节疼痛困扰——
骨骼是组成体内的坚硬器官，主要功能是协调其他器官运动、支持和保护身体；制造红血球和白血球；储藏营养物质等。骨骼的健康是人体健康的重要组成部分。但是有不少朋友特别是老年朋友易得骨关节炎，骨关节炎这种疾病最好是早治疗早康复，免得留下后遗之症。那么骨关节炎能治好吗？骨关节炎的病因是什么？本期专题希望能帮助大家早日摆脱骨关节的疼痛困扰。
骨关节炎骨性关节炎又名退行性骨关节炎，为关节软骨发生退行性变，并在关节边缘有骨刺形成。随着人口寿命的延长、生活工作习惯的的不规范化，骨关节炎的发病率愈来越高，它严重妨碍工作，不止老年人，现在年轻人得骨关节炎的也越来越多。
您有骨关节炎吗？以下症状自测，如果您超过2条中招，可要引起重视啦。
（1）骨关节疼痛（2）晨僵和粘着感（3）关节肿胀(4)压痛和被动痛（5）关节活动弹响
(6）肌肉痉挛和收缩
骨关节炎的常见部位在哪里？
1、手手指间关节最常受累，尤其是远端指间关节。肿痛和压痛不太明显亦很少影响关节活动。当第一腕掌关节受累而有骨质增生时就形成“方”形手，这种畸形在中国人中少见。
2、膝膝关节痛是本病患者就医常见的主诉。其早期症状为上下楼梯时的疼痛，尤其是下楼时为甚，呈单侧或双侧交替出现，是出现关节肿大，多因骨性肥大造成，也可关节腔积液。
3、髋表现为大粗隆、臀外侧、腹股沟等部位疼痛，可放射至膝。髋的内旋和伸直活动受限。我国人群中发生髋的骨性关节炎者较白种人为少。
4、足第一趾关节是病变出现的常见部位。穿紧足鞋和反复外伤是其病因医学教育网搜集
整理。症状为局部疼痛、骨性肥大和拇外翻。
5、脊柱椎体、椎间盘、骨突关节的退性性病变引起颈、腰段椎体的病变。少数严重者因椎体缘的唇样增生和骨骜压迫局部神经根、脊髓或局部血管而出现各种放射性痛或神经系症状。
骨关节炎高发人群
（一）肥胖者因体重负荷主要集中于膝关节内侧软骨，这正好是大多数肥胖者发生膝骨性关节炎的常见部位。肥胖引起骨性关节炎的原因，除了因体重增加关节的负重外，还与肥胖引起的姿势、步态及运动习惯的改变有关。
（二）老年人人在中年以后，肌肉的功能逐渐减退，加上外周神经功能减退，反射减弱，神经传导时间延长，导致神经和肌肉运动不协调，容易引起关节损伤。骨的无机物含量增多，骨的弹性和韧性较差。
（三）遗传因素先天性关节结构异常和缺陷(如先天性髋关节脱位，髋臼发育不良等，软骨或骨代谢异常，与遗传因素有关的肥胖和骨质疏松症等均会引起骨性关节炎。
（四）职业劳动某些职业劳动、剧烈运动、损伤，可使关节形成过度的压力，它可促使软骨细胞发生退行性变化，而退变的细胞又使基质合成减少，更加剧了软骨细胞的破坏，形成不良循环
（五）更年期女性女性45岁以后卵巢功能逐步减退，50多岁以后绝经进入更年期，雌激素水平显着下降，使关节软骨代谢减弱，容易发生退行性改变。女性的膝关节、腰关节、髋关节特别容易受累。
（六）办公室人群因长期伏案办公、使用电脑等，一些“久坐族”逐渐成为关节炎的易患人群。医生提醒，办公室人群应注意保护肩、腕、膝、踝等关节部位。
骨关节炎的3大危害
1、造成剧烈疼痛当体内临近的神经根受压时，会引发局部疼痛、发僵、麻木等感觉。当炎症和骨刺压迫坐骨神经时，患肢会有剧烈的麻痛、灼痛、抽筋、窜痛，向整个下肢放射。
2、影响正常生活骨关节炎危害大的是活动多、负重大的关节。如手指、膝、髋、颈椎、腰椎、踝等部位。使不能提重物，严重者会影响到心脏功能、肠道功能。
3、诱发其他病发症导致脊柱侧弯、关节变形，严重者会影响到心脏功能、肠道功能，并对脑血管和高血压等多种病症产生影响。还会引起神经系统多种病变。
影响骨骼健康的三大因素
骨密度骨密度在儿童时期开始增加，约25岁达到峰值；然后保持10年左右；35岁以后每年以0.3%~0.5%的速率降低。
骨质量反映的是骨矿含量以外可影响骨强度的其他一些因素，如骨成分、骨有机基质、骨矿化、骨构筑与骨结构。
骨强度骨强度取决于骨密度和骨质量，其中骨质量是骨强度的物质和结构基础。一般而言，骨密度越高，骨强度也就越高。
骨关节炎的治疗方法
维生素治疗维生素作为食物中主要的抗氧化剂，至少可通过以下3种途径给骨性关节炎以影响，预防氧化损伤、调节炎症反应、对骨的成熟和完整性起着重要作用。
运动治疗加强锻炼，增强身体素质。运动治疗关节炎妙方有膝关节操练法、抗阻操练法、腰部关节操练法。
微创治疗微创技术，臭氧髓核消融术，将臭氧气体通过细针穿刺注射入椎间盘髓核内，可以使髓核组织细胞逐渐脱水、萎缩，减轻对神经根的压迫而达到治疗的目的。
推拿治疗通过手法推拿按摩对关节炎进行治疗，常用手法：指揉法、捏脊法、拿法、捻法、抹法、摇法、擦法及关节运动法。
手术治疗工膝关节置换术，对于严重畸形患者，可以考虑此种方法。
骨关节炎吃什么好
宜食大豆甜椒香蕉虾绿茶三文鱼奶酪坚果
忌食生冷食物油腻食物西瓜辛辣食物海鲜偏咸食物牛羊肉香菜
骨关节炎日常预防与保健
骨关节炎可以预防吗？如何有效预防骨关节炎？
要想预防骨关节炎，就应该注意调整和改变生活方式，如对于髋、膝骨关节炎而言，预防办法就是减少剧烈运动量，避免长时间步行或跑步等运动，减少对关节的冲击，使关节得到休息。
骨关节炎可能完全治愈吗？完到目前为止，尚无完全治愈本病的完美治疗方法，针对该病的治疗目的是减轻或消除疼痛，矫正畸形，改善或恢复关节功能，改善生活质量。
骨关节炎患者应该如何运动？骨关节炎病人应该选择对病损关节有益或伤害较小的运动，如游泳、散步、自行车、水上运动、仰卧直腿抬高、抗阻力训练。在不负重的情况下，进行关节屈伸活动等。
老年人穿鞋有什么要注意的？穿老年人尽量避免穿高跟鞋走远路，高跟鞋会改变下肢的力线。老年人日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。
肥胖会引起骨关节炎吗？保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。
为什么天气冷的时候就容易得类风湿性关节炎？湿性关节炎？寒冷不是得关节炎的主要原因，但是冬天温度下降时，膝关节遇冷血管收缩，血液循环变差，往往使关节僵硬、疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
骨关节炎是老年人的常发病，老人辛苦一辈子，赚钱养家，长年累月的劳动留下的病根让老人泪往心里流，骨关节炎疼痛起来要人命，不仅影响正常的生活作息，而且还会引起其他并发症。所以，骨关节炎疾病应该引起重视，小编希望年轻人们也要多注意自己和家人的身体健康，经常锻炼，保持正确的工作姿势，积极预防骨关节炎。
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