中医是个大宝藏，里面藏着很多小秘密。各位同学大家好，中医思维十视频专栏——《万万没想到，你也能给自己治病》今日开启了。每天为大家分享日常保健小妙方。
要点总结膝关节上楼疼发病原因：上楼痛，大腿后侧肌肉紧张
膝关节下楼疼发病原因：下楼痛，大腿前侧肌肉紧张
治疗方法：坚持每天按揉疼痛部位
双膝疼痛治疗方法：按揉对侧胳膊肘两侧的疼痛点
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