①要选择合适的鞋，垫上舒适的鞋垫。
②尽量走平路，少走上下坡路，少走楼梯，如果走路困难最好用手杖，需要时坐轮椅。
③在活动十分钟后最好坐下休息，运动限度以关节不疼为宜，尽量少站着，而游泳是对骨关节炎患者比较好的运动。
④尽量不要再坐小板凳，以减少站起来时对关节的压力，也不宜睡太低的床，洗澡时也不要用浴盆，以免站起来时给关节的压力太大。
⑤肥胖患者要注意减肥，以减轻对关节的压力。
⑥经常喝豆奶，经常吃豆制品，这对增强骨密度有好处。
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①要选择合适的鞋，垫上舒适的鞋垫。
②尽量走平路，少走上下坡路，少走楼梯，如果走路困难最好用手杖，需要时坐轮椅。
③在活动十分钟后最好坐下休息，运动限度以关节不疼为宜，尽量少站着，而游泳是对骨关节炎患者比较好的运动。
④尽量不要再坐小板凳，以减少站起来时对关节的压力，也不宜睡太低的床，洗澡时也不要用浴盆，以免站起来时给关节的压力太大。
⑤肥胖患者要注意减肥，以减轻对关节的压力。
⑥经常喝豆奶，经常吃豆制品，这对增强骨密度有好处。
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