膝骨性关节炎又称为增生性、肥大性或退行性骨关节炎等。由于骨性关节炎是一种缓慢的病理发展过程，代表着关节的衰老，临床上多为中老年人患病，故又称为老年性骨关节炎。
参照美国风湿病学会推荐的《膝关节骨性关节炎诊断标准》
①近1个月内反复发作膝关节疼痛；
②膝关节活动时有弹响；
③膝关节晨僵小于或等30min；
④年龄≥40岁；
⑤膝关节肿胀肥大伴弹响；
⑥膝关节肿胀肥大不伴弹响。
凡符合①、②、③、④或①、②、③、⑤或①、⑥者均可诊断为膝关节骨性关节炎。
检查本病患者血、尿常规及血沉等均可正常，类风湿因子、C反应蛋白阴性。
膝骨性关节炎早期X线检查可正常或可见轻微异常而无临床症状，随着关节软骨逐渐破坏、异变，X线平片渐出现典型表现，主要为关节间隙变窄、软骨下骨硬化、边缘唇样变、骨赘形成；CT、MRI可清晰显示关节病变、椎间盘突出，MRI还可以发现软骨破坏、韧带病变、滑囊炎、滑膜病变等。
临床表现1.发病缓慢，多见于中老年肥胖女性，往往有劳累史。
2.膝关节活动时疼痛加重，其特点是初起疼痛为阵发性，后为持续性，劳累及夜间更甚，上下楼梯疼痛明显。
3.膝关节活动受限，甚则跛行。极少数患者可出现交锁现象或膝关节积液。
4.关节活动时可有“咔嗒”声，部分患者关节肿胀，日久可见关节畸形、积液。
疼痛特点无痛?活动痛?负重痛?主动活动痛?静止痛
注意事项日常生活或工作中注意保护关节、延缓退变的进程，是治疗中必不可少的。
1、保护关节，肥胖者要减肥，纠正不正的姿势，避免关节过度使用，勿过分劳累；
2、体育锻炼要循序渐进，量力而行，注意自身保护。
3、患者宜穿合适的鞋子，使用手杖或手扶车等。
4、膝骨性关节炎初起症状较轻，应慎用药或不用药，医院接受适当治疗。
你的膝关节还在响吗？上了年纪的人，常常会有一种感觉，就是关节活动越来越不灵活，甚至还能听到关节里传出“咔拉咔拉”的响声。很多人感叹“年龄大了，不中用了”，但关节出现这种问题到底是什么原因？是关节长骨刺，还是关节磨损了？应该如何治疗？如何避免病情加重？
一、膝盖僵硬，关节“咔咔””响，可能是关节软骨磨破了！
很多人都听说过关节软骨，但关节软骨有啥作用，损伤了会有什么危害却不是很清楚。
其实，关节软骨就是人体骨骼的一层保护膜，人的关节软骨和我们吃过的动物的关节软骨在本质上没有什么区别，都有以下几个特点：
1.关节软骨非常光滑
2.长在骨头的关节面端，是构成关节的重要部分
3.表面富有弹性
那么关节软骨对于人体有哪些好处呢?
减少骨头的磨损、让关节运动更灵活：正是因为有了这种非常光滑的关节软骨的存在，所以关节活动起来也就非常灵活，骨与骨之间的摩擦力也更小，延长了关节的使用寿命。
缓冲冲击力：人经常要做跳跃的活动，而富有弹性的关节软骨可以减轻人跳跃时对关节的缓冲力。
分散压力：关节软骨可以分散上半身体重对于关节的压力。
二、哪些人、哪些动作最易损伤软骨
一般情况下，人体的关节软骨是非常符合人体的活动功能的，结构也非常结实，以至于很多人到了七八十岁关节软骨依旧完好，可以支持人体几十年的跑、跳、行走等活动。但也有一些因素会导致关节软骨的提前磨损：
1关节面受力发生改变2不恰当或过度的运动方式3年龄因素三、如何保养关节软骨
1运动前热身很重要在运动之前先活动一下关节，使关节充分润滑，能增加关节的灵活性，防止关节软骨损伤。
2适度运动保护关节和软骨最好的方法是游泳，不仅全身肌肉关节参与运动，而且水的浮力又可减轻对关节的冲击和磨损。其他不负重或少负重的运动也可，如快步走、骑自行车等，活动量以身心舒适、微微出汗为宜;应尽量避免负重下反复屈伸膝关节活动，如登山、爬楼、深蹲、打太极拳及提重物等。
3适当食用含有葡萄糖胺的食物葡萄糖胺可以帮助软骨细胞活化，如：虾、贝类、螃蟹
4避免肥胖肥胖者在走路时膝关节承受了巨大的压力，使关节软骨过早磨损，加速膝关节退行性病变的进程，所以控制体重也很重要。
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