掰手指这个动作，很多人都会做，甚至不会掰的人可能还会自己练习，但经常把手指掰得咔咔响，真的没有问题吗？有人说，经常掰手指，会使手指变粗，老了以后还可能得关节炎，到底是不是真的呢？
实际上，我们掰手指发出声响，是一种正常的生理性弹响，这是由于关节腔里的气体震动引起的。因为我们身体的各个部位的正常关节间都有空隙，里面存在少量的液体；
当你掰手指时，它们就会和气体一起发出响声。有响声时，关节周围的毛细血管和神经会受到一定的刺激，但这并不会直接损伤到骨骼和关节，也就不会造成关节炎。而手指关节粗大，本质上是关节受损之后，骨质出现增生引起的；如果关节没有受到损伤，自然就不会变粗了。
用合适的力度掰手指，不仅没有坏处，可能还有好处：能有效促进手指关节的血液循环，缓解手指僵硬的现象；还能增加手指的灵活性。
*特别提醒：如果掰手指过度用力，关节软骨受到损伤了，就可能会损伤到关节，影响到手指的正常活动，还可能会引起疼痛。
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