过年回家，和亲人团聚，和朋友聚首，在回家看看及闲聊家常之隙，忆儿时，父母背你负重前行的腿，它们还好吗？
自绘髋、膝、肩、指间关节图中老年人群最易发生的便是髋、膝疼痛，最常引起该症状的便是退行性骨关节病，又称骨关节炎、退行性关节炎、老年性关节炎，是一种随年龄发展的退行性变，多见于中老年人群，好发于负重关节及活动量较多的关节，本文主要介绍髋关节、膝关节下肢负重大关节。
自绘关节破坏示意图过度负重或使用关节可加速关节软骨破坏，从而促进关节退变（也就是说我们平时吃棒子骨的时候关节坨坨上的那一层白颜色的软骨头遭了）。退行性关节病主要表现就是疼痛。
自绘骨骼示意图这种症状比较虐心：休息久了（静息状态）要痛，活动一会又好像疼痛有所缓解，继续增加活动量怎么比之前休息的时候更痛了。怎么办？？？（是不是要放弃自己，No，小郭医生来帮你）
西医治疗绝大多数人一听说要吃止痛药，马上一脸嫌弃："医生，止痛药副作用好大哦，伤身体，等我痛得凶了再吃嘛"。实则非也，短期规律口服消炎镇痛类药物是对病情有帮助滴（根据自身情况连续口服2-4周，如发生胃肠道反应可停药或加用胃黏膜保护剂），肠胃不好的病友些可以选择胃肠道反应较小的消炎镇痛类药物。（ps：短期规律外用的非甾体类消炎药也阔以哦，看图）另：规律口服氨糖营养软骨是很有必要的（一般推荐每季度规律口服4-6周）。
手术治疗示意图当然，严重的髋、膝关节骨关节病经保守治疗效果不佳的，可以选择手术治疗，适时选择手术治疗可以大大提高余生的生活质量，让你带上老伴周游世界不是事（但是手术指针一定要控制好，而且是保守治疗无效的情况下才可以选择，医院骨科就诊评估）。
中医治疗中医在治疗骨关节病方面也是可以点个赞的（ps：尽管我是学西医的）。特医院（比如“医院”）的自制丁桂活络膏和郑氏舒活酊按疗程配合使用（一般建议每季度连续使用2周），在髋膝关节退行性变的治疗中效果明显，因为笔者很多亲戚用了都说好（非广告哦）。外用中药可缓解轻度疼痛症状，至少可以延缓关节使用时间、提高生活质量。（ps：前提是你对膏药和药酒不过敏）
总而言之，言而总之，退行性骨关节病不可怕，可怕的是有病乱投医，被神化的部分保健产品效果有待商榷或不一定适合（ps：我这样说应该不会被抓吧），至少目前还没公认的药物可以逆转人类老化的必由之路。科学补钙及营养软骨，结合正确加强关节周围肌肉的肌力锻炼，不短期内过度损伤关节，寒冷季节注意关节保暖，才是关节寿命延长的关键。医院康复科、治未病科或运动医学科咨询就诊哦。
关心父母的时候更需要关心父母的健康，生活美好、世界很大、身体健康，幸福才能源远流长。致敬天下每一位父母！
