人生最惨莫过于—未富先衰人发福！
最近中国疾病控制中心出了一份，
《慢性病及其危险因素监测数据》报告。
里面里一项数据排名引起了网友的热议，
说白了就是：
全国哪个省份最胖和最瘦！
工资被平均也就罢了，
没想到连肥胖率也被平均了……
一个胖胖的我，
需要几个瘦子来拉低我的肥胖率啊……
眼前的胖，不是真的胖！
BMI才是鉴定胖子的唯一标准，
以下是卫组定义的胖的标准
↓↓↓
肥胖与13种癌有关一胖不仅毁身材，美国《新英格兰医学杂志》刊登的一份报告指出，超重人群还易患13种癌症。
年，世界卫生组织下属国际癌症研究机构称，体重超标可增加罹患5种癌症的风险，这5种癌症分别是
结肠癌
食道癌
肾癌
乳腺癌
子宫癌
而根据最新的研究报告，高风险名单上又增添了8种癌症的名字，包括
胃癌
肝癌
胆囊癌
胰腺癌
卵巢癌
甲状腺癌
脑(脊)膜瘤
多发性骨髓瘤
研究表明，多余的脂肪会增加炎症反应，并让人体分泌过多的雌激素、睾酮和胰岛素——这些都有可能增加患癌风险，北美、欧洲和中东约9%的女性患癌病例与肥胖存在关联。限制体重增长有助于降低罹患这些癌症的风险。
肥胖还可以导致这5种疾病：
糖尿病
骨关节炎
心脏病
三高慢病
老年痴呆
为什么北方偏胖？其实这与地域气候等多种客观因素相关。
纬度越高的地区，天气越冷，人们运动更少，代谢慢，这是肥胖的主要成因。与之相反，南方地区肥胖率普遍偏低，其中十分关键的原因就是天气热导致当地人代谢快。除了天气因素，肥胖还可能与人的饮食结构息息相关。
北方城市居民的膳食中，谷物偏少，高脂肪、高胆固醇的食物越来越多，并且北方人还爱“喝一杯”，在这样的饮食中日积月累，等于增加了肥胖的因素。
1你离肥胖还有多远相关统计数据显示，年，中国肥胖人群已达万,世界排名第一；美国肥胖人群万,世界排名第二；到年，全球肥胖发病率:男性为18%，重度肥胖：男性6%,女性9%。
2肥胖危害健康肥胖不仅是一个体重和美的问题，还会带来疾病危害，比如：糖尿病、冠心病、高血压、脂肪肝、中风、消化道疾病、骨关节炎和癌症。
据统计，35%的癌症病例和70%因癌症死亡的病例都与肥胖有关。全球每天例和每年超过万例的死亡都与超重和肥胖有着密切的联系。还有一些肥胖引发睡眠呼吸暂停综合征，也造成越来越多的死亡病例。
此外，肥胖严重影响了儿童和成人的生活质量，使肥胖者的社会接受度降低，心理负担加重。
3放松心情，控制体重相关研究显示，肥胖是典型的心身疾病之一。压力大就是造成肥胖的一个很重要的因素。压力大会出现内分泌紊乱，新陈代谢缓慢，导致肾上腺皮质醇指数升高，增加食欲。在代谢缓慢的情况下，食欲增加，摄入的热量增多，完成基础代谢后，就会余下很多热量，从而导致肥胖。
所以，想要拥有健康的生活，首先要学会控制情绪，以积极的心态和精神面貌面对生活。
4管住嘴，迈开腿，跟肥胖说再见《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，以18岁至49岁为例，男性每天建议摄入膳食能量千卡，女性每天建议摄入膳食能量千卡。禾中道金玉米粉和畅然清含有丰富的膳食纤维，我们每天适量摄入，可以帮助身体机能正常的维持运转。
在运动方面，《美国居民膳食指南》每周至少分钟中等强度的有氧运动，或75分钟剧烈有氧运动，再加2次以上力量训练；每天坚持-步。年轻人可多做一些有氧运动，游泳、慢跑和快步走对减掉内脏脂肪效果显著；老年人可坚持散步及多做家务。
不得不说，对不少人来说，“管住嘴，迈开腿”虽然是简单又有效的减肥方式，只要肯坚持，甩掉肉肉不是梦。
有句话说的好，每个胖子都是潜力股嘛~
图文均来源于网络，不代表本中药治疗白癜风方子北京看白癜风哪家最好
