关于骨关节炎的健康科普视频

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风湿性关节炎和骨关节炎的区别

骨关节炎临床中多是由于劳损,运动,外伤,受寒等因素引发的退行性疾病,而风湿性关节炎则属于自身免疫因素引起的骨关节炎症性疾病。在病理特点上,骨关节炎主要以关节内软骨的退变,磨损,进而诱发关节腔内无菌性炎症为特点。而类风湿性关节炎症是以滑膜的增生,进而诱发滑膜炎症、软骨破坏,进而产生关节腔内的炎症为主要特点。此外,两者在临床表现上也有一定的区别:虽然二者均以关节疼痛和活动受限为主要表现,但类风湿性关节炎有明显的晨僵,且多侵犯手足等小关节,并且呈对称性,而骨关节炎多侵犯髋关节、膝关节等下肢负重大关节;在治疗上,骨关节炎以抗炎、止痛和延缓软骨退变为主,而类风湿性关节炎还应该配合一定的免疫调节药物治疗。

骨关节炎的常见治疗方法

骨关节炎是一种高发病、常见病,尤其以老年患者居多。目前治疗骨关节炎的方法主要有保守治疗与手术治疗。保守治疗一般是口服药物或者热敷,关节内注射一些抗炎药物和润滑剂等。由于骨关节炎是一种关节软骨的退行性疾病,因此也需要服用增加骨骼营养的药物,像氨糖类药物。口服的氨基葡萄糖类药物能够促进关节软骨的修复,能够对一些症状比较轻的关节炎,有一定的治疗效果,但需要较长的服药时间。对于关节疼痛、肿胀等伴有滑膜炎症状的情况,常用的是非甾体类消炎镇痛药,如疼痛无法控制,还可以使用阿片类药物止痛。当骨关节炎在一些保守治疗方式不能够有效果控制的情况下,则需要进行手术治疗,采用关节镜下关节清理术,对于晚期骨关节炎需要进行人工关节置换手术。

骨关节炎的发病率和发病人群

骨关节炎的患病率和年龄,性别,民族以及地理因素有关,45岁以下女性患病率仅约2%左右,而45到65岁则为30%,65岁以上可达60%,55岁以下男女受累关节分布相同,而高龄男性髋关节受累多于女性,手的骨关节炎的以女性多见,黑人骨关节炎比白人多见,中国人髋骨关节炎发病率明显低于西方人。骨关节炎发病人群年龄分布大概从40岁到70岁左右,对于膝骨关节炎早期主要是出现一些髌股关节的骨关节炎,到了后期就开始出现一些胫股关节的骨关节炎,40多岁发病率大约就是40%多,到了50多岁大约就是50%多,到了70多岁,发病率可能70-80%左右。老年人、绝经之后的女性、肥胖者发病率更高。

骨关节炎的预防和保健

一、加强锻炼,增强身体素质。由于骨关节炎好发于髋膝等下肢负重大关节,经常参加一些减少下肢负重的体育锻炼项目,如游泳、骑车等有利于预防骨关节炎。二、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。三、注意劳逸结合,饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。四、保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能非常重要。五、预防和控制感染,可以避免关节部位的感染和损害。六、改变不合理的运动方式:太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大,应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大,应尽量避免。随着年龄在增长,应该逐步调整运动方式,以游泳和骑车为主,即使是散步也不应该经常长距离行走,减少大运动量的运动方式。七、正确处理关节损伤,可以有效预防髋膝关节骨关节炎的发生。八、关节如果出现疼痛应及时诊治。

骨关节炎康复指南

一、坚持自我锻炼:适度、有规律的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更有力,使关节得到更强的支持,而且可以使緊张的肌肉放松,缓解由于肌肉紧张造成的疼痛。锻炼还有益于维持各关节的活动度,避免关节僵硬,失去功能。但应注意急性发作期不宜锻炼,以休息为主;运动强度应适可而止,以不引起关节疼痛为限度。二、改变生活方式:如通过控制饮食来控制体重。三、日常生活应注意避免关节的过度使用。四、注意保护患病的关节,对患病的关节应加以保护,勿再损伤或过度活动。五、使用辅助工具:可以使用手杖、助步器等辅助工具,这些器材可以提升患者在日常生活中的独立性,不至于因关节疼痛及活动受限而必须处处依赖他人。

骨关节炎康复治疗目标

康复治疗对于骨关节炎的预防、控制发展和治疗中的重要作用越来越被人们所重视。现代康复医学强调采用积极的治疗方式,主动运动训练,增加肌力与关节周围组织力量,以稳定关节,缓解疼痛,防止骨关节炎的发展和再损伤。康复科医生会针对每个病人情况,在明确诊断的基础上,制订高度个体化的康复治疗计划,以达到不同的治疗目标。骨关节炎康复治疗目标包括:缓解、消除疼痛;改善肌肉力量;改善患者活动受限症状;增强患者肌肉运动协调能力、关节活动能力。为促进康复,患者应做到:针对肌肉进行力量训练,如膝关节后方力量差,应针对腘绳肌进行康复训练;改变不良生活习惯和运动方式,避免登山、深蹲、骑自行车等;另外使用热敷也有利于骨关节炎的康复。

骨关节炎疼痛的特点

骨关节炎是一种关节软骨损害进行性加重,骨质过度增生出现的一组疾病,临床主要表现为慢性关节疼痛关节僵硬肥大以及活动受限。一般认为骨关节炎与衰老、创伤、肥胖、代谢障碍和遗传等都有关系。骨关节炎一般起病比较缓慢,关节疼痛的症状也是逐渐加重,关节疼痛有以下特点:与活动有关,休息后可以缓解;有局限性的晨僵,但是时间一般不超过三十分钟,活动后即可消失;病情严重的患者即使休息的时候也会出现关节的疼痛,受累关节伴有压痛、骨性肥大、骨性摩擦音以及功能障碍,少数患者可以出现关节的畸形变。治疗方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动,疼痛厉害时可以适当服用消炎镇痛药。

骨关节炎早期能治愈吗

骨关节炎不管是处于早期还是晚期,都是不能够治愈的,但是如果患者能够早期发现,早期诊断,早期通过改善生活方式,改善关节受力等多种方式的注意,能够缓解关节的继续破坏,延缓病情的进展。首先让患者改变一下锻炼的方式,比如进行游泳,骑自行车,平地散步。其次让患者要减轻体重,这样有利于减少骨与骨之间的摩擦。患者行走时建议带拐杖,或者是助步器。总体来说骨关节炎预后是比较好的,少数患者会出现关节畸形,关节强直,在平时患者要注意避免容易导致骨关节炎发作的诱发因素,比如避免长期的蹲位、跪位,从事特殊职业的人要注意关节的保护。骨折复位不好的病人要注意及时纠正,先天畸形的患者要及时纠正,才能避免继发性骨关节炎的发生。

骨关节炎诊断方法

骨关节炎为一种退行性病变,由于年纪增大、肥胖劳损、创伤,关节先天性异常、关节畸形等多种因素引起的关节软骨退化损伤,关节边缘和软骨下骨反应性增生。骨关节炎的诊断根据患者的典型症状、高危因素和X线表现,诊断比较容易;如果患者症状不典型,还需要做其它相关检查,比如抽血,排除其它的关节炎症。临床上患者可以表现为关节疼痛,发生于晨间,活动后疼痛反而减轻,但如果活动过度,疼痛又会加重。另一个症状就是关节僵硬,常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定的体位后,检查受累关节可见关节肿胀、压痛,活动时有摩擦感或者弹响声,病情严重者可以出现肌肉萎缩以及关节畸形。

骨关节炎治疗应该从哪几方面着手

骨关节炎的治疗是减少关节的负重和过度的大幅度活动,以延缓病变的进展。酌情采用理疗、器具、锻炼、药物治疗、关节置换等治疗方法。治疗方法主要有:一、药物治疗。消炎镇痛药物可减轻或控制症状,但应在评估患者风险因素后慎重使用且不宜长期服用。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖具有缓解症状和改善功能的作用,同时长期服用可以延缓疾病进展。二、手术治疗:晚期病例,在全身情况能耐受手术的条件下,行人工关节置换术,目前是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法,可以大大提高患者的生活质量。三、其他治疗:理疗及适当的锻炼可保持关节的活动范围,必要时可使用夹板支具及手杖等,对控制急性期症状有所帮助。

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