北京治疗白癜风到哪家医院好 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/据统计，目前全世界骨关节炎患者有3.6亿人。骨关节炎又称退行性关节炎、骨关节病、肥大性或增生性关节炎。是一种中老年人常见的疾病，该病的致残率可高达53%。骨关节炎好发于负重大、活动多的关节，如膝、髋等。如果怀疑自己患有骨性关节炎，医院就诊。在骨科医生的建议下进行检查与治疗才是明智选择。01常见发病部位及特征1.手：指间关节最常受累，尤其是远端指间关节。肿痛和压痛不太明显亦很少影响关节活动。特征性改变为在指关节背面的内外侧，出现骨性增生而形成硬结节。位于远端指肩关节的结节称为Heberden结节。位于近端指肩关节称为Bouchard结节。这种结节发展很慢。只有少数患者最终会出现远指关节的屈曲或外斜畸形。当第一腕掌关节受累而有骨质增生时就形成“方”形手，这种畸形在中国人中少见。
2.膝：膝关节痛是本病患者就医常见的主诉。
其早期症状为上下楼梯时的疼痛，尤其是下楼时为甚，呈单侧或双侧交替出现。是出现关节肿大，多因骨性肥大造成，也可关节腔积液。出现滑膜肥厚的很少见。严重者出现膝内翻畸形。3.髋：表现为大粗隆、臀外侧、腹股沟等部位疼痛，可放射至膝。髋的内旋和伸直活动受限。我国人群中发生髋的骨性关节炎者较白种人为少。4.足：第一趾关节是病变出现的常见部位。穿紧足鞋和反复外伤是其病因。症状为局部疼痛、骨性肥大和拇外翻。5.脊柱：椎体、椎间盘、骨突关节的退性性病变引起颈、腰段椎体的病变。局部出现疼痛、僵硬。少数严重者因椎体缘的唇样增生和骨骜压迫局部神经根。脊髓或局部血管而出现各种放射性痛或神经系症状。1、保持乐观情绪大部分患者在及时进行治疗后，预后效果良好。有些患者进行X线检查时发现有骨质增生，对于单纯型的，不一定会出现症状。所以患者不用过于担心疾病对自身的影响，定期复查。保持乐观的情绪，积极配合治疗。2、合理生活工作方式
平时少量多次饮用牛奶，多晒太阳，必要时补充钙剂。中老年人单纯服用钙剂往往吸收不佳，可同时服用活性维生素D。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。3、避免机械性损伤受累关节不可频繁活动，过度的负荷对其还是有影响的。为避免过度的负荷，肥胖者还需要适当减重。若受累的关节是膝关节或髋关节。患者不可长久站立，不可保持长时间的跪着或者蹲着。4、选择适当的鞋老年人最好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌50px左右为宜。老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。5、使用辅助设施
辅助装置可以起到减轻受累关节负荷的作用。患者可以使用的有把手、手杖、护膝(髌股关节受累)、步行器、楔形鞋垫等。6、辅助理疗理疗有很多，比如：电疗、光疗等，不同的理疗，起到的作用是不同的。常作为辅助治疗。在急性期，部分理疗可以起到止痛、消肿、改善功能的作用。在慢性期，部分理疗可以起到增强局部血循环、改善关节功能的作用。注意：已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法，以免深部灼热伤。7、进行缓和的有氧运动：需从小运动量开始，循序渐进，如锻炼后关节持续疼痛，应降低运动强度和时间。有氧运动包括关节运动和肌肉运动，以膝关节为例：关节运动可取坐位或卧位，行膝关节屈伸和旋转运动。每日3次左右。肌肉运动方法有两种：(1)取卧位，直抬腿达35°左右，维持5秒，重复20-30次，每日2-4次。
(2)直立位向后伸下肢达45°，维持5秒，重复20-30次，每日进行2-4次。不同病人应着重不同的锻炼：膝关节受累可进行游泳或散步。但颈椎骨关节炎不适于游泳。颈椎和腰椎受累者可行轻柔的颈和腰部活动，手受累者可做抓和握锻炼。8、正确使用镇痛药：不能滥用镇痛药，以防发生不良反应。尤其对于有高血压、肝或肾功能受损患者应谨慎用药，用量宜小。尽早使用维持量，避免2种或2种以上镇痛药同时服用.因疗效不叠加，而不良反应增多。老年人宜选半衰期短的药物，肠溶片一般饭前半小时内服用.其他制剂一般饭中或饭后服药。END
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