骨关节炎是日常生活中我们常见的慢性关节疾病，是软骨的长期退化性变化，又称为退行性关节炎或增生性关节炎。多见于中老年人群，好发于负重关节及活动量较多的关节（如，颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等）。郑州市三院骨科主任刘宇杰介绍，骨关节炎多在中年以后发病，发病率随年龄增长而增加，女性在绝经期后发生率明显高于男性，肥胖患者关节负重增加，常较早发生骨关节炎。
另外，某些特殊职业如矿工由于长期处于半蹲或蹲位，且需用肘关节，而引起膝、肘关节骨关节炎发生增加，许多职业运动和过度劳损也会引起骨关节炎，如踢足球、举重可导致膝骨关节炎。
原发性骨关节炎
原发性骨关节炎为关节软骨的退行性老化病变，随年龄增长而加重，软骨老化是正常的生理演变，一般病情进展与疲劳过度及关节负担过重有关。
继发性骨关节炎
另外，某些特殊职业如矿工由于长期处于半蹲或蹲位，且需用肘关节，而引起膝、肘关节骨关节炎发生增加，许多职业运动和过度劳损也会引起骨关节炎，如踢足球、举重可导致膝骨关节炎。
患有骨关节炎该怎样运动？
患有骨关节炎的患者在运动时，应掌握不负重或少负重的原则，减少关节磨损以增强肌肉力量、增加关节活动度为目标，达到增加耐受性、减轻疲劳、增强抵抗疾病综合能力的目的，从而防止病变进展，在这里，刘宇杰提醒骨关节炎患者及关节部位不适的中老年朋友：
1.不宜爬山或减少爬楼梯；
2.避免蹲马步，下蹲时应扶物借力；
3.提倡骑自行车代步及游泳；
4.关节部位要保暖，避免着凉。
刘宇杰提醒广大市民朋友，大部分早期骨关节炎的患者通过调整生活方式及正确适度的运动、锻炼，疼痛及不适症状就能得到改善，需要强调的是运动的方法及强度一定要在合理的范围内，也可在医生的指导下进行有效运动。对于较为严重的患者，在全身情况能耐受手术的条件下，急性关节置换术，可以大大提高患者的生活质量。
专家简介
刘宇杰
骨科副主任
主任医师
擅长技术： 股骨头坏死的微创治疗，关节置换，骨创伤的内固定技术，各种关节炎的综合治疗。骨创伤，骨肿瘤，骨病，股骨头坏死，运动医学，各种关节炎，关节置换。
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