据世界卫生组织调查研究显示，截至年，中国骨关节炎患者超过人口总数的10%，多达1亿以上，且发病率随年龄增加而增高。这种慢性关节疾病的发生与年龄、肥胖、炎症、创伤和遗传等因素有关。
以往，医生一直在重复：能彻底治疗骨关节炎的惟一办法就是人工关节置换。后来，患者听说除此之外还有“保膝”疗法，有些是“不动膝关节，只做胫骨截骨”，有些是“不做全关节置换，只做单髁置换”。
严格来说，只有保留膝关节的完整结构和功能，才能称之为“保膝”。这样的“保膝”过去只是个梦。
长期以来，很多老年骨关节炎患者都是被关节疼痛折磨到夜不能寐之后，才不得已接受膝关节置换手术。
近十年来，国际上越来越意识到预防对关节健康的重要性，运动治疗开始在推行起来，而且发展很快。
有些原本被认为必须手术治疗的患者，由于种种原因无法接受手术，通过运动治疗已恢复到正常的生活的工作状态。“运动治疗不能%预防疾病，但是假如有40%的病人不吃药不打针，通过运动治疗缓解了关节疼痛，这就是了不起的成就。”
运动疗法：I-IV期骨关节炎均可
正在进行运动治疗的骨关节炎患者
理论上，I-IV期骨关节炎都可以通过运动进行治疗，同时通过心理调节和营养支持，可以缓解病痛。并非所有的病人都适合运动疗法，这需要专科医生从中选择合适的适应证，开展运动治疗的目的是增加对骨关节炎病人的防治手段。
长期不运动，关节会更疼
正在进行运动治疗的骨关节炎患者
很多患者受关节疼痛所困而不敢运动，那么，运动疗法是否与患者的关节状况相矛盾呢?但是，长期不运动会引起肌肉萎缩，肌肉萎缩则导致关节不稳，走起来更疼。
病人之所以不敢动，某些程度上是被吓出来的。他指出，运动过程出现疼痛时，医生可通过科学的方法，根据患者情况调整运动的强度和频率，让身体能够承受和适应，达到治疗的目的。
骨骼运动：老年人群慢病康复基础
正在进行运动治疗的骨关节炎患者
传统的康复主要是针对神经系统和运动员损伤的康复，但是此类人群的基数不及骨关节炎等慢性病人群大，同时康复的难度很大。目前林剑浩教授团队针对老年人群慢性病的整体康复，是以骨骼运动为基础，其他系统跟进的综合康复工程。
让骨关节炎患者进行康复训练，就是为了避免他们只能走换关节这一条路。骨关节炎和其他一些疾病一样，都是可以预防或延缓其发生和发展的。
早期的骨关节炎预防，需要多科室医生协同努力，开展“全生命周期、全流程”慢病管理宣教，不能过度治疗。
作为病人，最好的办法就是找到一个信得过的医生，然后坚定不移的相信医生。简单相信，把自己交给医生，就是最幸福的病人。
接受衰老，与之共存
正在进行运动治疗的骨关节炎患者
《柳叶刀》杂志发表的几篇文章提出，人们应该接受衰老的现实，对有些不明原因的下腰背疼痛、膝关节退化等人体自然衰老现象，都要保持良好的心态与之共存。尽管现在科技发达了，但是医学仍然有未及之处，不能过分依赖药物镇痛，过度使用药物镇痛反而使患者药物成瘾，导致急性疼痛发展为慢性疼痛的药物滥用;另外，药物的过度使用也造成患者对疾病的自控能力下降，所以应该端正对慢性疼痛的认识，学会去接受它。
大健康时代：疾病预防重于治疗
年全国“两会”后，国家“卫计委”更名为“卫健委”，标志着“健康中国”战略已开始推进，中国进入大健康时代。现在，国家的医疗方向正在从治疗转向预防，把以治病为中心转变到以人民健康为中心，积极预防控制重大疾病，以应对人口老龄化，为国民全生命周期的健康作保障。骨关节炎的运动治疗正好契合了国家的这一政策导向。希望运动治疗理念，让更多的骨关节炎患者受益。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇