天气逐渐暖和起来，再加上小长假快到了，很多人都会去户外活动，爬山、旅游、跑步等等。不过，在活动时一定要注意安全，踩空、滑倒等意外都可能会拉伤肌肉，更严重的可能还会骨折。要知道，骨骼作为人体的主要承力支架，发生损伤后，会对身体的行动带来诸多限制及不便，影响正常生活。那骨折怎么样才能恢复的快呢？
要想骨折好的快，方法正确很重要
要想骨折恢复快，就要选对治疗方法。首先，需要根据医生的诊断选择合适的方法，谨遵医嘱；在了解愈合情况后，可以进行适当的康复锻炼，不但能促进局部血液循环，加速新骨的形成，而且还能保障肢体功能的恢复，从而缩短骨折恢复进程。最后，在日常生活中也别忘记科学补充营养，注意对骨关节的养护，因为骨折以后关节处于损伤状态，如果没有好好养护关节，很容易再次受伤。
而养护关节，我们先要了解下什么是关节软骨。关节软骨是关节表面的一层很光滑的软骨，当膝关节在活动时，它起到承受负荷、减少关节的冲击力和震荡、减少摩擦的作用，让我们身体更轻松。但是，骨折后关节软骨损伤，再加上自身修复能力较弱，软骨很难愈合，而且随着年龄的增长，软骨在逐渐退化。随着磨损和撕裂的增加，这时候我们就可能会出现疼痛或酸痛、紧绷、灵活性减少、肿胀等情况，不小心摔倒、崴脚之后就更容易骨折。所以在生活中，养护软骨能更好地保护关节，从而让骨骼更健康。
养护软骨的关键在于补充骨胶原，为什么这么说呢？因为骨胶原是构成我们人体的一种蛋白质，能延缓骨质疏松、减轻关节疼痛、改善骨关节炎症状、防止钙流失等作用。但是，骨胶原每时每刻都在代谢消失，在软骨损伤后，身体合成骨胶原的能力就不如年轻时候，尤其是30岁后，我们人体内的骨胶原含量会急剧下降，很多人也更容易出现关节问题，所以更加需要补充骨胶原，为关节健康“充电”。
不是所有骨胶原都是FORTIGEL专利骨胶原
看到这里，很多人觉得，既然骨胶原重要，那就随便补补就好了，这样的想法还是太简单了，骨胶原产品之间也是有区别的。普通的骨胶原产品大多采用“火烧”工艺进行提取，作用原理是刺激身体降低免疫反应对关节的攻击，让关节自己通过时间去修复，但身体合成骨胶原的能力在下降，这样的做法本身就是一个“伪命题”。
那么，什么样的骨胶原成分才算得上好呢？那就得让大家了解下FORTIGEL专利骨胶原了。FORTIGEL专利骨胶原采用“水解”工艺提取胶原蛋白，然后通过刺激关节细胞促进骨胶原的生产，能够从根源修复关节，搭配其它营养产品，就像我们常见的海绵锁水一般，能帮助关节营养全面吸收。
从这里我们也可以看出，FORTIGEL专利骨胶原具有“易吸收”、“易激发”的特性，95%能够被肠道吸收，并在关节软骨中积累，还有助于轻微缓解疼痛，是减少关节退化的小能手。
养护软骨也别忽略肌肉与骨骼健康
FORTIGEL专利骨胶原如果能搭配其他成分一起使用，效果还会更好。BLACKMORES澳佳宝骨胶原不仅含有5gFORTIGEL专利骨胶原，更包括维生素C、维生素D、硅、锰、锌、硼六大成分。其中维生素D+锌有助于强健肌肉功能、FORTIGEL+维生素C有助于软骨生长和生产、硅+锌+硼有助于骨矿化和骨质再生等。七种活性成分共同作用，更能实现关节、肌肉与骨骼的“三合一”养护，让骨折更快速地恢复。
养护类产品一般都需要每天服用，大罐瓶子根本不方便携带，所以BLACKMORES澳佳宝骨胶原采用的是独立分袋包装，小小1袋，携带方便。还能和咖啡、果汁、运动饮料等混合冲调食用，冷热水均可冲饮，这样就再也不用担心片剂太难吞咽啦。
合理搭配，关节家族呵护更全面
即使都是养护软骨，但每个人存在的问题都不一样，在选择养护类产品时当然也要因人而异。要是想保持骨骼和肌肉的健康，在服用BLACKMORES澳佳宝骨胶原的同时，可以搭配BLACKMORES澳佳宝活性钙镁+维生素D3补充钙和镁，帮助调节肌肉平衡，增强骨韧度，全面呵护关节骨骼肌肉健康；如果搭配BLACKMORES澳佳宝三倍魚油，还能够消炎止痛，是关节灵活的好帮手；或是搭配BLACKMORES澳佳宝葡萄糖胺产品，还可以全方位刺激软骨再生，修护润滑关节。
BLACKMORES澳佳宝的关节家族还有很多产品，也都非常适合养护关节。比如经典款维骨力，主要适用于舒缓关节不适，满足关节每日所需；加强款维骨力特别添加软骨素，能有效缓解关节炎症状；卓效缓痛关节灵特添加MSM（二甲基砜）缓痛因子，加强缓痛，小颗粒也更易吞服。多种产品，适用范围也十分广泛，能够解决不同人群的不同需求。
大家都知道，骨折不是小事情。年轻人运动量大，活动时没采取妥善的防护措施，难免会发生意外，更何况老年人骨质疏松，遇到些磕磕绊绊就容易骨折。与其当骨折发生时，来问“骨折怎么样才能恢复的快”，不如及早地进行关节养护，选择BLACKMORES澳佳宝骨胶原，全面养护你的关节、肌肉和骨骼，让身体保持健康状态！
