译文分享颞下颌关节与腘绳肌之间的联系

前言：

下颌疼痛似乎是最难治疗的病症之一，面部紧张、下颌弹响、磨牙这些都是慢性疾病。按摩师、物理治疗师和牙医都在寻求合适的治疗方案，但是除了压力这一主要因素之外，还有什么因素会使人们咀嚼功能紊乱呢？

TMJ紊乱的症状

·下颌或者面部肌肉感觉疼痛和紧张

·咀嚼起来会比较困难，或者感觉疼痛

·咀嚼时下颌会有响声

·头痛

·耳周出现疼痛感

·耳鸣

·头晕

在正式讨论之前，我发现女性股后肌群松弛和TMJ之间存在一定的联系。

颞下颌关节紊乱是一种具有多种诱发因素的持续性疾病。缩写TMJ(TemporalMandibularJoint,颞下颌关节)一般指下颌疼痛。就我个人而言，我遇到的患有颞下颌关节紊乱的女性比男性多。不能确定这些统计数据的可靠性，但艾克斯博士报告说，在美国有超过万人患有TMJ。他的数据显示，90%的TMJ患者都是女性。

关于患有颞下颌关节疼痛的女性，最多被讨论的观点之一是雌性荷尔蒙可能发挥了一定的作用。TMJ在18至45岁的妇女中最常见——最受影响的群体是育龄妇女。提高髋关节的柔韧性是女性荷尔蒙的副产品，可以帮助女性为怀孕做好准备。

男性胶原蛋白的密度比女性高，这使得女性更容易松弛/不稳定。喜欢瑜伽的女性也比男性多（瑜伽中包含大量的股后肌群拉伸动作），MikeReinold在他的书中提到：“当治疗女性运动员时，有一些特殊的情况需要考虑，大部分男运动员可以规律地参加力量训练。一些大的肌肉群，例如背阔肌、胸大肌和肱二头肌训练效果也较显著，有时不需要在康复过程中特意强调，在治疗过程中，稳定肩袖和肩胛肌肉组织是重点。相比而言，女性运动员进行力量训练的较少，作为原动肌的大肌肉群可能需要加以

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