“日行2万步伤膝盖,3万步走断大腿骨!”随着手机、手环这些计步工具广泛使用,越来越多人为了步数排名和“健康”,纷纷给自己定起“小目标”,比如,每天先走他个2万步。
“人体关节寿命只有60年,所以如果想要用得时间长一些,就需要保养省着用,且行且珍惜。”在年世界关节炎日宣传活动上,中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长黄泽民说。
“日行2万步伤膝盖,3万步走断大腿骨!”随着手机、手环这些计步工具广泛使用,越来越多人为了步数排名和“健康”,纷纷给自己定起“小目标”,比如,每天先走他个2万步。
“人体关节寿命只有60年,所以如果想要用得时间长一些,就需要保养省着用,且行且珍惜。”在年世界关节炎日宣传活动上,中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长黄泽民说。