年纪大了身体大不如前，很容易出现各种各样的问题。骨质增生几乎是所有的老年人都会存在的问题，并且会随着年龄的增长骨质增生也会越来越明显。骨质增生不是病，而是一种身体自然退变的表现。
骨质增生也就是人们常说的骨刺，是一种骨骼老化的现象。骨质增生本质就是骨质，不需要特殊的处理，大部分都不会有特别明显的症状。如果引起了症状时，患者就需要引起重视。
骨质增生是否需要治疗，需要视具体情况而定，对于没有任何症状的骨质增生是不需要治疗的，这是因为骨质增生没有压迫组织关节，不会对我们的身体产生危害，我们需要做的就是改善生活方式，科学适量运动，保护我们的骨骼，延缓衰老的进程。
对于产生症状的骨质增生则需要积极对症治疗。治疗的方式有保守治疗和手术治疗两种方式。保守治疗可以通过服用消炎止疼的药物、减少活动量只能缓解疼痛，但不会消除骨质增生，无法从根本上治疗骨质增生引起的疼痛。对于明显影响到了关节和周围组织的骨质增生，并且带来了疼痛或者是影响了神经或和脊髓，这个时候就考虑手术治疗。手术治疗是唯一能够彻底治疗骨质增生的方式。骨质增生如果在脊柱的部位造成对脊髓的压迫以及神经根的压迫，它手术的方式主要是把增生的骨赘进行切除。
很多二三十岁的年轻人也患有骨质增生，不仅会让人疑惑，骨质增生不是老年人才有的疾病，为何年轻人也会患有骨质增生，这是因为年轻人局部棍节的磨损严重，外伤后没有得到及时有效的治疗等等都有可能会导致骨质增生。
骨质增生如何预防呢？需要我们从日常生活中入手，从小事做起。
1.注意对身体的保护，不要做危险性高的活动，避免让自己受伤，这是因为外伤会导致椎体前面的前纵韧带撕裂，会导致局部出血，引起骨头代偿性增生，患者会出现关节的肿胀、疼痛、活动受限，严重的会引起关节内积液。
2.注意保暖，避免让自己受寒，当关节一旦受寒之后，导致局部血液循环出现障碍，就更容易发生骨质增生的问题。
3.适当锻炼。适当地锻炼可以延缓骨质增生的发展，同时也可以增强体质。同时尽可能避免长时间的久坐、久站，改正不良姿势，不要让自己过度劳累，注意休息。
4.饮食上需要清淡饮食，同时可以多吃富含蛋白质、维生素B族、抗氧化剂、维生素C和维生素E的食物。#寻医健康谈#
