膝关节是人体各种活动中负荷较大的关节之一，日常生活中的行、走、坐、卧、跑、跳等活动都离不了它，所以受损伤的机会也较多。
膝盖疼痛的原因是有很多种的，出现明显症状的是过度劳累之后的疼痛。一些体力劳动者因为过度使用膝盖，会在休息时间产生膝盖疼痛，这是因为膝盖承过度摩擦产生的疼痛。一些膝盖疼痛的原因可能是膝关节创伤性骨膜炎，这是因为身体的骨细胞缺少润滑液，长期行走引起这种病的比较多，在日常生活中，我们应该避免长时间使用膝盖，要注意休息。
膝盖内侧疼痛的原因包括脂肪垫劳损、膝关节创伤性滑膜炎和膝关节骨性关节炎，以及半月板损伤等。脂肪垫劳损就是患者在长期的劳动当中，形成脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，这种病一般会在0岁以上发作，而膝关节创伤性滑膜炎就是日常生活中的一些不正确姿势，这些姿势会造成滑膜细胞分泌滑液的减少。一些中老年妇女患有膝关节骨性关节炎比较多，而运动员经常会患有半月板损伤。
膝盖的疼痛不是一天两天能造成的，如果有膝盖突然疼痛，那么一定是受到撞击或者以前就有的一些疾病，医院拍片治疗，这样才不会增重病情。医院温馨提醒：膝盖疼可以使用泡脚和冷敷来进行缓解疼痛，泡脚可以使用长桶来进行浸泡，水要没过膝盖，而且水温不要太烫，水温要患者可以承受的温度。冷敷就是早上起床后拿个冰水袋进行冷敷，时间为十分钟左右。#2月图文动态激励计划#