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文章
AshleyZhao
设计
Fay
骨关节炎也称为退化性关节炎，是关节处的软骨和结缔组织发炎引起的关节红肿、变形、僵硬和疼痛。
一般情况下，关节炎症会导致关节周围的肌肉和筋腱组织力量薄弱，骨质变脆，发生骨折的危险性增加，并且随着骨关节炎的发展，骨质增生和骨刺出现，使关节的病变进一步加剧。
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医学上关于关节炎的病因不是很清楚，通常认为遗传、关节的过度使用、关节外伤、体重超重、营养缺乏和生活方式不健康等因素都可能是关节炎的原因。骨关节炎在医学上没有非常有效的治疗方法，患了骨关节炎的人往往用氨基葡萄糖和二甲基亚砜来改善和减轻疼痛，但是有研究表明，这种补充剂对关节健康的改善效果并不是十分明显，因为关节的修复是非常复杂的生物化学反应，单靠一种或者几种营养素是很难完成的。骨关节炎的治疗目标是消除关节炎症，修复关节软骨和筋腱甚至是包括关节周围的肌肉组织，需要多种营养素的搭配和配合来完成。
主要的营养素包括生物姜黄素（一种生物利用度比普通姜黄素高29倍的姜黄素的脂质复合姜黄素，主要作用是消除关节的炎症）、氨基葡萄糖（是关节软骨修复必需的营养成分）、多种维生素和矿物质（是关节修复过程中生物化学反应中酶的辅助因子）、葡萄籽精华或者维生素C（帮助关节消炎和修复关节周围的筋腱和肌肉组织）、活性钙镁片（补充关节钙质不足）、鱼油（帮助消除内部炎症和细胞的新陈代谢）和维生素D（促进钙质吸收和利用，帮助消除炎症）。
1案例：膝关节炎
哈尔滨退休教师陈玉英，75岁，经医院检查患了严重的退行性关节炎，关节疼痛、红肿，不能正常上楼（上楼要拽着楼梯，横着一步一步挪上去），走路也十分困难。年5月，我了解她的情况后，建议她服用营养补充剂来改善关键健康。我推荐她服用多种维生素（13种）和矿物质（12种），氨基葡萄糖和生物姜黄素、维生素C（每天毫克，分3次服用），活性钙镁片（每天毫克，分3次服用）、鱼油（早中晚各毫克，有效成分为52.5%和维生素D（早中晚各国际单位）。在服用三个月后，她高兴地告知我她的关节好了80%，现在基本痊愈，可以正常上楼和走路。
2案例：腰间盘突出
有一位何女士，37岁，患有严重的腰间盘突出，严重的时候就只能在床上躺着，不能做任何事情。我建议她服用多种矿物质和维生素（13种维生素和12种矿物质，剂量是优化剂量）、生物姜黄素（毫克／天）、氨基葡萄糖（毫克／天）、葡萄籽精华和维生素C（每天毫克的葡萄籽精华和0毫克的维生素C）、活性钙镁片（毫克／天）和鱼油（0毫克52.5%的鱼油）和每天国际单位的维生素D。在不到六个月的时间，她的腰间盘突出得到了根本的改善，现在恢复了正常的生活。
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几年来，我亲眼目睹了很多相信营养医学的骨关节炎患者从痛苦中找到了健康，他们的康复印证了营养医学之父，曾经两次独立获得诺贝尔奖科学家——LinusPauling所说的：
优化营养是人类未来的药物”
也印证了维生素C之父，年获得诺贝尔生理医学奖的科学家——阿尔伯特·斯泽格约的名言
维生素，如果恰当地理解和运用，它能帮助我们人类减少病痛的程度，是最具有充分幻想能力的大脑也无法想象的！”
关节炎有多种，最常见的是骨关节炎和类风湿性关节炎。类风湿关节炎与免疫系统的健康有关，其营养调理的方法比骨关节炎复杂，有机会的时候再与大家分享。
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参考文献PhyllisA.Balch,CNCPrescriptionforNutritionalHealing
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