导读骨性关节炎的关节酸痛主要是由于肾亏精虚、髓海空乏所至。《黄帝内经》中说：“肾者，作强之官，伎巧出焉。”人在长年的劳损中耗伤精气，髓少精亏，而表现出腰酸骨软，神疲健忘，动作迟缓乏力等证候。治疗与预防都应从肾入手，补肾益精，壮骨填髓，使肾气足，髓海满，筋骨健，关节巧，从而达到治病的目的。那么对于骨关节炎患者，有哪些食疗方法呢？西南医科大学杨大鉴教授为您准备了几款好用又不麻烦的食疗！和小编一起来学习一下吧！1、三七丹参粥
三七10-15克，丹参15-20克，鸡血藤30克洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米克加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成。每次随意食用，每日1剂。功效：活血化瘀，通络止痛。主治瘀血内阻，经脉不利的关节疼痛。
2、三七炖鸡雄乌鸡1只，三七6克，黄芪10克，共纳入鸡腹内，加入黄酒10ml隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食，隔日1次。功效：温阳，益气，定痛。主治膝关节炎，证属阳气不足者。
3、猪肾粥取猪肾1对洗净切片，人参6克核桃肉10克与粳米克加适量水共煮成粥，随意服用，每日1剂。功效：祛风除湿，补益肾气。主治膝关节炎，证属肾气不足者。
4、防风粥取防风12克，葱白两根洗净，加适量清水，小火煎药汁备用;再取粳米60克煮粥，待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即成。每日1剂，作早餐用。功效：祛风湿。主治膝关节炎，证属风湿痹阻者。
5桃仁粥取桃仁10克洗净，捣烂如泥，加水研去渣，与薏苡仁30克，粳米克同煮为粥，随意服用，每日1剂。功效：益气活血，通利关节。主治膝关节骨关节炎，证属气虚血瘀，阻滞关节者。
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