随着年龄的增长，老年人的膝关节骨关节往往会出现肿胀疼痛、僵硬无力的问题，给生活带来了诸多不便。近日，宝山区张庙街道综合为老服务分中心联合长江路社区卫生服务中心，特邀中心陈培森医生为社区居民带来“你的关节还好吗？”膝骨关节炎家庭康复指导知识讲座，帮助大家了解膝、骨关节的日常保养知识和居家环境中科学的自我康复训练方法。
俗话说“树老根先枯，人老腿先衰”。这说明人的衰老不是从心脏、各个器官开始的，而是从腿开始的。腿是我们一生中运动量最大、承重最多的部位。膝骨关节炎就是中老年人膝骨关节疼痛以及活动受限最常见的病因。活动中，陈医生用图文并茂的方式向大家详细讲解膝骨关节炎的症状、发生的病因和常用的治疗方式，还向大家介绍了急性发作下的家庭康复运动处方和日常保养知识。陈医生提醒大家，科学饮食和适当的体育锻炼都可以有效防止骨关节疾病的发生，但出现严重的关节痛或骨关节炎相关症状，请医院就诊，切忌长期或过量使用抗生素和止痛类药物，以免引起胃肠道和心血管系统的并发症。
本次讲座从日常护理、科学养生说起，引导社区居民建立健康科学的生活方式，提高健康保健意识，掌握更多家庭保养方法，让老年人的晚年生活更有保障、更有质量。
通讯员：张立文
编辑：张睿芃
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