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骨关节炎是什么？骨关节炎是全球公认的最常见致残性疾病之一，它是60岁以上人群最常见的肌肉骨骼疾病，是由于各种原因导致的软骨磨损，也被冠以“不死的癌症”,它的症状主要表现为关节疼痛、关节僵硬、关节肿胀等等。而骨关节炎主要分为两类——“原发性骨关节炎”、“继发性骨关节炎”
那么，骨关节炎的诱因是什么？
骨关节炎应该如何预防？
详情请见下文
01骨关节炎分类原发性骨关节炎
这种炎症的产生是一种慢性、长期且渐进的过程，一般引起的原因与年龄、肥胖以及遗传因素相关。
继发性骨关节炎
是指由结构改变引起关节软骨变性和退变，导致关节功能障碍的骨关节病，如外伤、炎症代谢等。
02骨关节炎的诱因年龄
骨关节炎有明显的年龄相关性，患病人群集中在60岁以上，这主要与老年人关节软骨细胞功能减弱、软骨分裂新生和合成软骨多糖蛋白质量下降有关。
肥胖
肥胖人群的关节受到的压力更大，尤其是腰椎、膝盖等负重关节，承受压力与体重直接相关。因此，保持正常的体重与体型可以减少骨关节炎的发生。
关节使用过度
人的关节就像机器部件，长时间过度使用会加速关节的退化和病变。长期从事需要损耗关节活动的人群，骨关节炎发病的概率也会更高。
环境外伤
环境和外伤因素会加速关节退变的过程。如果关节受伤后没有得到及时有效的医治，就会埋下骨关节炎发病的祸根。
骨质疏松
因为年龄或者营养不良导致的骨质疏松也会让骨关节炎等疾病的发病几率上升。
03骨关节炎应该如何预防？进行适量的运动
对于有骨关节炎或者是有骨关节炎病变倾向的患者来说，建议通过强度比较低、比较舒缓的运动方式来锻炼身体。日常多散步，也可以选择游泳、瑜伽等运动，对锻炼肌肉也有很好的帮助，提高对关节的保护力。
过度肥胖者需要注意体重的增长
肥胖对于有骨关节炎是有一定的影响的，不仅会给关节带来压力，还可能会引起内分泌紊乱等症状，因此过度肥的人应该更加
