梅雨季节将至，让周围的一切变得湿嗒嗒，不少人昏昏沉沉、胃口不开，双脚就像灌满了铅！在中医师看来，这可能是体内湿气过重的表现。中医上说，湿邪分两种：一种是外邪，是大自然环境中生成的，比如江南特有梅雨季节，外湿严重。一种是内邪，是由个人的体质生成的，比如有些人脾气虚，脾主运化水液，脾气虚了，人的体内也和我们外部的环境一样，‘阴雨绵绵’。正常人并不会受到外湿的过多干扰，但当人体内有湿气时，和外湿夹杂在一起，湿症就会更加明显。”寒湿体，百病生人体如果达到五级湿寒，命在旦夕!快来对照一下你是第几级?
一级寒湿：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹。长过湿疹的朋友都知道，奇痒无比，反反复复~
二级寒湿：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困。
三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿
症状：肩周炎，颈椎病，肩痛.硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛
四级寒湿：在脏腑
症状：(寒湿在子宫、卵巢、睥胃、肺)，导致身体各项机能受损，宫寒、妇科疾病、乳腺增生……随之而来!
五级寒湿：在身上
症状：(肿瘤)切了又长，长了又切的。
以上是寒湿的等级，赶快对照看看，如果您有以上其中之一的表现，那么调理身体刻不容缓了。寒湿体，怎么破？想要祛除体内的寒湿，其实方法也非常简单，每天做一做艾灸，就能大大减少体内湿气。艾灸是中药外治法的一种，有几千年历史，安全可靠！艾灸的原理是用热力达到温通经络,行气活血,驱寒除湿。除此之外，艾灸能调和阴阳、温阳补虚、消瘀散结，引热外行、补中益气、回阳救逆防病保健，强身益寿。推荐艾灸穴位1、合谷穴艾灸祛湿合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能。2、足三里穴艾灸祛湿足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。3、丰隆穴艾灸祛湿丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳，可以有效健脾祛湿。4、解溪穴艾灸祛湿解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。坚持艾灸一段时间，能够很好祛湿。5、关元穴艾灸祛湿关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精、祛湿。6、中脘穴艾灸祛湿中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。坚持艾灸，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。7、曲池穴艾灸祛湿曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。每天选择2-3个穴位艾灸，坚持一段时间即可温通经络,行气活血,驱寒除湿。-END-
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