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骨关节炎是多种因素引起的关节软骨损伤、破坏导致的关节疾病。最常见的症状是关节疼痛和僵硬，久坐后起立活动时症状明显，活动后稍缓解，但活动过量后又会再加重。
·主要危险因素·
骨关节炎主要危险因素包括：肥胖、关节软骨损伤、膝关节畸形、长时间寒冷阴湿环境等。年龄越大患病可能性越大，女性患病风险是男性的2-3倍。
采取健康生活方式，积极治疗，有助于身体康复、改善生活质量。
·健康生活方式·
控制体重
超重或肥胖患者应通过健康饮食、合理的运动锻炼控制体重。
身体活动
除了关节肿胀时需要限制活动外，骨关节炎患者应积极进行身体活动。要注意选择合适的运动方式，走平缓的路，少走陡坡。尽量减少爬山、爬楼、蹲起、提重物、长距离行走。
注意保暖
注意保暖，减少寒冷刺激。
治疗与康复
遵医嘱服药并进行合适的康复锻炼。预览时标签不可点