北京中科白癜风医院坑不坑 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_5154120.html在大多人的意识当中，冬季是骨关节炎患者最需要防护的季节。其实不然，炎热的夏季也是骨关节炎高发的季节。这主要是因为夏季气温较高，毛孔张开，人体抵抗力会降低；夏季吹空调让人们处于冷热交替的环境当中，这样就很容易导致寒湿从骨关节入侵；此外，夏季频繁降雨，湿度较大，而骨关节炎的发作与湿度有着密切的关系。所以说，夏季对于骨关节炎的预防和保养是十分重要的。
骨关节炎是怎么回事
骨关节炎，是指动关节（即衬有滑膜的活动性关节）的结构功能异常。是受年龄、体重、外伤、内分泌、软骨代谢、免疫异常和遗传等多种因素影响的一种以关节疼痛、软骨退化为核心，累及骨、滑膜、关节囊及关节其他结构的慢性无菌性炎症。我国一项关于骨关节炎的“十五”攻关计划项目表明：全国40岁以上人群原发性骨关节炎患病率为46.3%，男性患病率为41.6%，女性患病率为50.4%，60岁人群比40岁人群的患病率高出一倍。骨关节炎有什么表现
主要症状为关节疼痛，常为休息痛，表现为休息后出现疼痛，活动片刻即缓解，但活动过多后，疼痛又加剧。另一症状是关节僵硬，常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。检查受累关节可见关节肿胀、压痛，活动时有摩擦感或“咔嗒”声，病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。骨关节炎常见临床治疗方法
骨关节炎主要的治疗方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动，以延缓病变的进程。肥胖患者应减轻体重，减少关节的负荷。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以求减轻关节的负担。理疗及适当的锻炼可保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，对控制急性期症状有所帮助。消炎镇痛药物可减轻或控制症状，但应在评估患者风险因素后慎重使用且不宜长期服用。对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，进行人工关节置换术，目前是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以大大提高患者的生活质量。骨关节炎重在预防
我们常说上医治未病，骨关节炎更是要三分治七分养，下面是预防骨关节炎的一些建议。（1）适当运动适当的运动可以有效预防骨关节，根据自身的身体承受情况进行运动，适度运动对关节软骨是非常有帮助的。当关节软骨受压时，软骨变薄，滑液从软骨中被挤出，而压力消失时，滑液被吸入软骨中，就像海绵吸水一样，在挤压和吸收之间使得软骨得到了营养。有研究显示，运动还可以让关节软骨变厚，这样就更加有利于吸收、分散和缓冲关节受到的冲击。所以适度的运动可以强壮关节软骨。（2）选择合适的运动方式根据自身的身体素质选择合适的运动项目对于预防骨关节炎和治疗骨关节炎，是有很大帮助的。爬山爬楼等对下肢关节压力加大，应尽量避免。奔跑、爬山、上下楼梯是我们需要避免的，以免加速关节软骨的损伤。随着年龄在增长，应该科学合理的调整运动方式，比如选择游泳、散步、慢步匀速行走和骑自行车等一些对关节负荷较小的运动项目。
（3）调节营养膳食氨糖是构成关节软骨的主要成分，其主要作用就是修复关节受损的关节软骨。由于人体内自身会产生氨糖，但是产生的量是有限的。30岁以后，人体内的氨糖含量会逐渐减少并且不再产生，所以在预防骨关节炎的时候补充氨糖是很重要的，能够更好的修复我们受损的关节软骨。朗诺康圣牌葡安胶囊朗诺牌康圣牌葡安胶囊是将“氨糖疗法”和传统中医理论相结合的复方产品。不同于市面上单一氨糖类产品，葡安胶囊的成分以氨糖，葛根提取物，骨质磷酸钙等物质为代表能够更加深入作用于关节软骨，补充关节营养，品质保证，值得信赖。本文部分图片来源于网络参考资料1、中华医学会骨科学分会.骨关节炎诊治指南(年版)[J].中国临床医生,、百度百科临床表现退行性骨关节病3、骨关节炎中医辨证治疗方法《中国保健营养》年第4期王智杰不忘孝爱初心，牢记健康使命丨热烈庆祝朗诺品牌诞生15周年专题系列——企业篇
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