在您的朋友圈，有没有这么一群人，每天晒走路的步数、跑步的里数、爬山的高度……这些运动都离不开您的骨关节。
4月3日，龙泽苑社区携手医院风湿免疫科医学博士石连杰医生，为居民讲授《骨关节炎的防范和治疗》。
石医生用丰富的临床经验、通俗易懂的语言，给大家科普了骨关节炎的病因学、临床表现及治疗方法。
骨关节炎的病因学：
通常骨关节炎与年龄、关节创伤、使用过度、肥胖、遗传、继发性原因（RA等）等因素有关。患病群体在中年以后多发，女性多于男性。
骨关节炎的临床表现：
.关节疼痛及压痛。活动时或活动后（久坐站立痛、下楼痛、天气变化痛）；严重时休息不能缓解，夜间疼痛。
2.关节肿胀或畸形，可引起半脱位等。
3.晨僵：一般30分钟。
4.膝关节活动时有弹响或摩擦音。
骨关节炎的治疗分三个阶段：
早期预防：改善生活方式，适当休息、避免劳累、避免负重、避免体重过高。
中期治疗：三驾马车（内科治疗）；非甾体类抗炎药（局部+口服）；甾体类抗炎药（关节穿刺）；改变病情的治疗药物（氨基葡萄糖+硫酸软骨素+双醋瑞因等）。
晚期治疗：外科手术：关节置换。
讲座结束后，石医生和居民进行骨关节保健的互动，对大家提出的各种问题，逐一的回答与讲解。
小贴士：
石医生说：爬山、爬楼梯是骨关节炎发病的主要诱因。膝关节角度越小承重越大，其中爬山或下台阶时负重相当于体重的2-3倍；跑步则是4倍。建议在锻炼身体时选择无（低）负重运动。图片摄影：张会军淡弱梨花
本期编辑：小布头
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