俗话说一年之计在于春，春天是万物复苏的季节，气候温暖适中。万物生机勃发，但气候多变，各种疾病也会随之而来，如呼吸系统疾病、骨关节病和心脑血管疾病等，只要做好应对措施，就能躲过以下4种高发疾病。
春天高发的疾病有哪些？
1、呼吸系统疾病、感冒
虽然春天天气暖和，但北方春季风沙大，空气较干燥，是呼吸系统疾病和感冒的高发时间段。特别是儿童和老年人抵抗力差，稍不注意就会中招，易患上肺炎、慢性支气管炎以及肺心病，同时也容易患肺气肿和上呼吸道感染等。春季空气中悬浮太多花粉，有哮喘病史的人不能外出，必须外出的话应戴上口罩。
2、心脑血管疾病
春天易出现倒春寒，天气突然变冷可刺激交感神经，使得全身毛细血管收缩，增加心脑血管负荷，升高血压，减慢血流速度，血液粘稠度也会随之增加。大部分高血压患者血管硬化，身体上各个脏腑功能退化，不能更好地应对气温突高突低变化，甚至会突发意外。春季应根据天气变化适当地增加或减少衣服，尤其是晚上注意小腹部和双脚保暖。大风天气减少出门，必须出门时需防止冷空气入侵。
3、骨关节病
南方春季阴雨连绵，湿冷环境可使得骨关节病加重。因此春天也要注意保暖，防止骨关节病复发，出门时应戴上护腕和护膝，不能突然把厚衣服脱掉。选择缓和且持久的有氧运动如慢跑和快步走等，每次运动前要有十分热身。骨关节疾病病人可选择无负重的运动，如平躺在床上做类似于骑自行车的动作，这样能增强局部肌肉力量。多吃含维生素以及钙食物，如新鲜蔬果和牛奶等，这样能减慢骨质疏松，缓解骨关节疼痛。
4、精神障碍
春天气温波动大且气压低，北方天气干燥，南方阴雨天多，易让人们出现抑郁或焦躁等精神障碍。不妨约着朋友外出散步或踏青，也可以约着看电影或喝下午茶；春天穿鲜艳颜色的衣服如橙色可振作精神，黄色能让人们变得更加开朗。
温馨提示
春天风大且气候干燥，应多喝水来补充体液，促进全身血液循环，加快新陈代谢。多喝水能促进消化腺、胆汁和胰液分泌，利于食物消化和吸收，帮助排出体内废物。注意饮食均衡，少吃油腻辛辣和油炸食物，以免加重胃部和肝脏负担。
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