骨科专家警告有个东西比跑步还伤膝盖危害

拒绝坐坐坐！这个消息绝不可忽视！

骨科专家警告：有个东西比跑步还伤膝盖！危害之大，你可曾意识到...

长期久坐，不仅会限制脂肪燃烧，还会增加胆固醇，堵塞心脏和血管，增加心脑血管疾病风险。久坐不动会导致钙化物积聚在动脉中，诱发动脉硬化，每天多坐1小时，冠状动脉硬化的风险竟然会提高12%。

久坐：不仅伤关节，从头到脚都在受害！

根据美国《骨科与运动物理治疗杂志》年6月的研究，健身跑步者关节炎的发病率为3.5%，而久坐不动者的发病率却高达10.2%。

难以置信吧？每天坐着刷

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