1、介绍
骨关节炎，是关节炎中较为常见的一种类型，其可以影响几乎所有的关节，但比较常见于膝、髋、手部小关节以及脊柱。在膝关节的解剖上，两节长骨交汇的地方通常覆盖着一种类似于橡胶的有弹力且坚韧的组织叫做软骨，这种组织可以使临近的骨头相互滑动、摩擦而不产生疼痛等症状。但是当骨关节炎发生后，这层组织将会不断地被磨损、破坏，从而慢慢的导致两节骨头的表面硬碰硬的摩擦，造成疼痛、僵硬、肿胀等症状。
骨关节炎是一种慢性疾病，并且随着时间逐渐加重，然而，经过适当的治疗后，症状将会有所缓解，允许患者恢复正常的日常生活，或者是在一定程度上减慢病程的进展。治疗措施包括非药物治疗，药物治疗以及手术治疗。
骨关节炎的治疗取决于患者的疼痛症状、膝关节僵硬的程度、受累的关节、以及治疗措施是否有效。而对于制定长期并且有效地治疗方案去与疾病进行斗争更是至关重要的。
2、非药物治疗
除了药物治疗之外，有着许多的其他治疗措施，有时这些方法会显著改善骨关节炎的症状，而这些措施也是对于骨关节炎的治疗中首先推荐的。
休息：关节炎的症状通常在活动时会加重而休息时则缓解，然而，长期的卧床或者是过度的缺乏活动会使肌肉力量减弱以及关节僵硬。因此，如果关节炎造成严重的疼痛，或者是在急性发作期，一定要注意卧床休息12-24小时，待症状缓解后，恢复日常的生活。
减肥：肥胖与关节炎的进展密切相关，而减肥会降低这一风险。此外，减肥可减少关节的疼痛症状，尤其是对于髋、膝关节炎。
物理治疗、锻炼：物理治疗及锻炼可以提高膝关节周围肌肉的力量以及膝关节的屈伸活动度。那些定期锻炼的人与不经常锻炼的人相比，可使疼痛症状减轻以及改善关节功能。
矫正器械：这种器械可以正确地矫正膝关节力线以及功能。有许多类型的器械能够减轻症状，并且保持关节的功能。
I气垫鞋以及楔形矫形鞋垫可以减少关节面的压力
II夹板固定关节能够减少疼痛以及炎症，一些夹板甚至可以日夜穿戴，但应避免膝关节僵硬
III护具对于不稳定的膝关节有一定的作用
辅助器具：拐杖、步行器等可以减少关节的压力，并且能够保证进行日常的生活。
维生素：有研究表明维生素与关节的健康相关，但对于治疗关节炎并不是十分确切。虽然在那些饮食中含有维生素C、维生素D摄入量较高，以及那些血液中维生素D含量较高的人群中，骨关节炎的程度将会较轻。然而，对于这些含有维生素的补给品是否会起到相同的作用或者高摄入量的维生素是否可以预防骨关节炎的发生还有待进一步研究。
冷热疗法：这种措施可以帮助控制关节炎的症状，如疼痛与僵硬。
I热疗，减轻疼痛以及僵硬，比如热敷、热水的瓶子、电热毯、电热手套。但是需要注意的是，在热疗中必须防止皮肤的烧伤，比如要使用温暖的而不是沸腾的开水，电热毯设定时间不要超过20分钟等。
II冷疗，减轻疼痛以及肌肉的痉挛，可以予以冰敷或者一些喷剂，但需要控制时间，避免冻伤。对于某些疾病，如雷诺综合征，不能使用。
注意：如在过程中有不适现象，应即刻停止。必要时在医生的指导下进行
经皮电神经刺激：发送轻微的电流至皮肤，刺激皮肤神经纤维，可以干涉关节疼痛信号的传输。但是这种方法治疗关节炎具有争论。一些研究表明，这种措施可以减轻疼痛，增加屈伸活动度，减少晨僵时间等。然而，另一项研究则指出与一些非甾体抗炎药或者安慰剂相比，并不能具有更多的疗效。
教育与支持：关节炎的症状可能会使你感到受挫或失望。这些因素会让你变得不能坚持关节炎的治疗。但是通过了解更多的骨关节炎知识，你能够更好地参与到治疗之中。治疗关节炎的措施，关节炎对于日常生活的影响，以及制定因关节炎带来活动限制的策略等等，都是值得探讨的。有些研究建议心理上的治疗或者开导可以起到与药物相同的效果。总体上来说，对于患者，必须要自己抱有信心，才能使治疗变得有效，生活变得美好。
膳食补充剂：氨基葡萄糖或者软骨素都属于膳食补充剂的一种，由于其减轻疼痛以及减缓关节炎进展的潜在效能而被广泛鍖椾含鍘诲摢瀹跺尰闄㈢湅鐧界櫆椋庢瘮杈冨ソ涓撲笟鐧界櫆椋庡尰闄?
