膝骨性关节炎是是一种以退行性病理改变为基础的疾患，是中老年人群多发病，严重影响到患者的生活质量，给患者带来了极大的身体负担和心理负担。由于退行性变的不可逆性，重视日常护理、延缓病情发展就显得极为重要了，科学调护并且养成良好的生活习惯对于缓解膝骨性关节炎的症状具有重要意义，下面我们先来了解一下什么是膝骨性关节炎。
什么是膝骨性关节炎
膝骨性关节炎属于骨性关节炎的一种，其主要病理改变为慢性、退行性病变。临床症状为膝关节肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等，亦有肿胀、弹响、积液等表现，甚至可以引起关节畸形、残疾。
发病原因
膝骨性关节炎的发病原因多种多样，年龄因素导致的膝关节退变是最主要的因素。此外，体重过大会导致膝关节负重增加，对其发病起到了推动作用。相类似的，常年过度运动、劳动亦会导致膝关节过度磨损。其次，外伤、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒也是导致膝骨性关节炎的重要原因。
从中医角度来看，膝骨性关节炎归属于“痹证”范畴，内因机体正气亏虚，或年老肝肾不足，肢体经络失养，外因感受风、寒、湿、热等邪气，导致局部经络气血不通，从而导致膝关节肿胀、疼痛、畸形、活动不利。
治疗方法
目前膝骨性关节炎的总体治疗思路以缓解症状、延缓疾病进程、提高患者生活质量为主。其中健康宣教很重要，强调患者养成良好的生活膝关和工作方式，避免重体力活动、过度运动和膝关节的过度弯曲，多进行低强度的有氧运动。此外，可通过理疗促进膝关节局部的血液循环，减轻症状，如艾灸、热疗、按摩等等。在日常生活中，可借助辅助器具减少膝关节的负重，如手杖、支撑器材。也可以在临床医生的指导下，可通过药物缓解疼痛、改善膝关节活动，甚至通过手术治疗来达到改善生活质量的目的。
除了上述系统治疗的方法之外，我们还可以通过一些穴位来进行日常调养，达到疏通经络，舒筋止痛的效果。
一、膝骨性关节炎的穴位保健
穴位保健
①外膝眼（犊鼻穴）定位：屈膝，在髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷中。功效：主膝痛不仁，疏通膝关节局部经络气血。②内膝眼定位：屈膝，髌韧带内侧凹陷中。功效：疏通膝关节经络气血，缓解膝痛、下肢无力。③血海定位：屈膝，髌骨内上缘上方2寸处，当股四头肌内侧头的隆起处。简便取穴法：屈膝，以手掌按于髌骨上，至二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。功效：在膝关节周围可起到疏通膝关节局部经络，舒筋通络止痛的作用。④梁丘
定位：屈膝，在髌骨外上缘2寸。
功效：主膝脚腰痛，冷痹不仁，在膝关节局部有舒筋通络止痛的作用。
操作：用魔灸罐疏通经络后，在用关节雷火灸艾条，悬于穴位上方2～3cm处施灸，以温热不烫为度，每穴5～10分钟，灸至皮肤红晕即可。
二、膝骨性关节炎－－桂艾堂的专业产品理疗
三、膝骨性关节炎－－桂艾堂的中药泥灸
风湿骨痛中药泥灸
天麻、防风、收山虎、鸡血藤、威灵仙、当归、川芎、羌活等。
风湿、类风湿关节炎、四肢麻木、关节伸曲不利、全身不适。
祛风除湿、散寒、通经活血、样筋健骨、消肿止痛。
取适量风湿骨痛药泥灸敷在风湿疼痛部位，盖上保鲜膜，30-40分钟后取下。
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