骨质疏松也可称为「无声之症」，平时没有任何征兆、也没有症状。
01骨质疏松症是什么？
当骨质代谢过程失衡，使得流失速度大于再生，骨头质量与密度将会低于常人，导致骨质疏松症(Ostoporosis)，提高骨折风险。
骨质疏松症的好发期是50岁起，然而，当我们迈入40岁之后，骨质便会逐年流失。
02骨质疏松症预防方法
戒烟戒酒。40岁后，定期检验骨密度。规律运动，运动前应与医生讨论适合的运动种类。健康饮食，充分摄取钙质、蛋白质与维生素D。
0骨质疏松症危险因子
50岁以上长辈。女性，女性患病机率大于男性。人种因素，亚洲人与高加索人较易患病。骨质疏松症家族病史。疾病因素，如类风湿性关节炎。吸烟、酗酒。饮食不正常，如钙质、蛋白质、维生素D摄取不足。缺乏运动。
04骨质疏松症并发症
髋部骨折
会有长期疼痛、行动不便等症状，甚至需依赖他人照护。此外，髋骨骨折也可能致死，骨折第一年内有20-24%的患者会死亡，往后五年亦有死亡风险。
脊椎压迫性骨折
腰背痛、驼背、身高变矮、行动困难是常见的症状，严重时需长期卧床，肺部功能也可能受损。
另一方面，患者的心理状态也会受影响，由于外貌改变，患者自尊可能受挫，甚至会引发忧郁症。
05骨质疏松症的检查
骨密度数值与骨质疏松症有关，骨密度检测的结果称为「T值」。
骨密度正常：T值大于-1。
骨质不足：T值介于-1至-2.5。
骨质疏松症：T值小于-2.5。
06骨质疏松症治疗方法
抗流失类药物，可减缓骨质流失速度。促骨生长类药物，帮助增加骨质密度。
雌激素，适度补充可强化钙质运作效率。
具体采用什么疗法，请依据医生的诊断和指导，结合个人的实际病情严重程度来决定。
注意：随著年龄增长，骨质疏松症的风险也越高，只有深入了解疾病，并且定期到院检测，才能守住骨本，对抗骨松！
