关节是人体骨与骨之间的连接结构，能够维持人体正常的活动功能。一旦关节出现病变，会造成疼痛甚至是致残，其中关节炎是世界头号致残性疾病，而骨关节炎是最常见的关节炎类型之一。骨关节炎致残率高，且随着我国老龄化日趋严重，给患者、家庭和社会造成了沉重的负担。因此，加深认识、科学防治骨关节炎就显得格外重要了！
骨关节炎的表现
骨关节炎常累及膝、髋、脊柱等负重关节及远端指间关节等部位，好发于中老年人，发病率随年龄增加而上升。常见症状有：
1.关节疼痛：常发生于晨间或身体启动时，活动后反而减轻，但如活动过多，疼痛又可加重。
2.关节感觉酸、胀：阴天、受凉、过劳会加重酸、胀感。
3.“迈不开腿”或者“腿软”，关节僵硬：早上起床后明显，有的人会在久坐后感到关节忽然像上了锁一样转动不了。
4.关节活动受限。
5.关节活动时有异响，关节压痛。
骨关节炎的发生与年龄、肥胖、创伤、遗传等因素有关，目前尚无根治方法，只能通过药物、物理治疗、手术等方式缓解症状和延缓进展。所以，早了解，早预防，早诊断，早治疗非常重要。
有效预防骨关节炎
“骨关节炎”是一种慢性退行性疾病，属于中医痹证的范畴。中医对痹证的认识，有着深厚的理论基础和丰富的临床实践经验，早在《黄帝内经》里就有专门的篇章进行论述，中医认为随着年龄的增长，人体气血、肝肾逐渐亏虚，“年过四十，阴气自半”，导致肢体关节、肌肉失于濡养，加之风、寒、湿等外邪的侵袭，或劳伤太过、饮食不节等因素，内外合邪，而引起的以关节疼痛为主要临床表现的一类病证的总称。
因此，防治骨关节炎发生的关键是益气养血、滋补肝肾以扶其正，祛风散寒除湿以驱其邪。对于大众预防来说，具体要
